子时,即23∶00~1∶00,是胆经运行最旺盛的时刻。我们可以利用胆经提高睡眠质量,而睡眠质量的提高,也有利于胆经的调畅和养护。 9Wmi8M/yhi1k7uz1xPFdDw7l9Cne9ouvlm993dgfeNygh2tWFnc60cCXKPGag/f3