下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
|
排便是对大肠经最好的照顾 |
|
早晨5点到7点，地户要开，也就是肛门要开。排便是人体很正常的一种现象，是人体气机的一种自然走势。这个时候我们应该正常排便，把积蓄了整个晚上的垃圾毒素排出来。
中医说肺与大肠相表里，肺气足了才能正常排便。肺属阴主内，大肠属阳主外，所以，中医在诊病的时候，经常会问病人二便（大小便）怎么样。如果心肺功能好，大便功能就好，排出就会畅快。心肺不好的时候，吃泻药治便秘的方法是错误的，它消耗了人体的元气，不但不能够治好，反而会加重病情，只有补肺才是正道。
大肠经有个吸收水分生津液的重要功能。便秘就是人体水分太少，大肠吸收大便的水分过度，把里面的水分都吸去了。如果大肠不吸收了，就会形成腹泻。大肠吸收水分和其他脏器密切相关，如脾阳的运化能力和肾火的温煦能力等。
大肠负责传导，并最终完成从饮食物化生制造人体气血的过程。大肠接近消化道末端，能吸收一些维生素和水分，并把食物残渣排出体外。大便的正常排泄是排除人体内垃圾的生理过程。
如今越来越多的毒素充斥着我们的生活。不规律和不及时的排便，不仅导致体内垃圾堆积、有害细菌滋生、产生菌毒素，而且还破坏大肠内有益菌类的生存环境，从而导致各种代谢废物在体内堆积，引起许多慢性病的发生。
爱美是人的天性，然而痤疮却是美貌的杀手。人体便秘时，由于大肠没有足够的水分，皮肤枯燥无光泽，有害物质堆积，甚至导致内分泌紊乱，皮肤出现小疙瘩、小红点、皮肤色素沉着，所以，及时排出体内毒素是美容的第一要务。
大肠经属于大肠，联络到头面五官。便秘时大肠蠕动变慢，肠内干燥，阴液亏少，火毒循经上行，令人头晕口臭。
便秘除了不利美容，还会导致月经不调、痔疮、诱发心脑血管疾病的发作等，可谓无恶不作。
饮食辛辣油腻过多、主食过于精细、蔬菜水果和纤维素摄入不够，情绪抑郁、运动过少导致气血淤滞，体弱劳倦，气血亏虚，无力排泄大便等都能导致便秘。