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现如今，“好累呀！”“忙死了！”似乎早已成为了现代人的口头禅，一个充斥着各种各样压力的社会，让我们喘不过来气。
累是现在社会的一个共性，就业压力、工作压力、住房压力、结婚压力，总之全都是压力。很多人不敢停下来，因为害怕自己一旦停下来，就跟不上生活的节奏。
一个20多岁的女孩，在微博上发表了这样一篇文章：“我没有含着金钥匙出生，更别提能找个‘高富帅’。我只能靠自己的努力去改善生活，为了赚钱，我每天都很努力地工作，周六日我都找了一份兼职，时间排得满满的，没有一天的时间休息。每当我累的时候，就想起自己乡下受苦的父亲、母亲。看着他们一天天地老去，我总想为家里做点什么，多赚点钱，把家里的房子建起来。我也想让自己过好一点的生活，感觉自己的责任重大，不能停下来，所以现在就算是累了我也不敢停下来。我害怕停下来，生活就过不下去了。”
近年来，越来越多的人出现了工作焦虑的情况，大量的职场人员感觉自己疲累不堪，但又不能停下来，在日本甚至出现了一个用来专门形容因过度劳累而致死的名词：Karoshi（过劳死）。也许有人会说，工作繁忙，领导命令，不得不用拼命的方式完成大量工作。
事实上，领导给我们派很多的任务是应该的，但我们要做的不是无条件服从；聪明的员工会用高效率的手段把事情做好，而不是为所有事情忙得焦头烂额。
西方流传着一个故事：有三个商人死后见到上帝，上帝要他们介绍自己前世的功绩，然而给他们评分。
第一个商人说：“我去世的时候，我的企业濒临倒闭，不过我跟我的家人生活得非常快乐。”上帝给他打了50分，说：“快乐是最重要的，可是你有没有想过，留在人世的家人没有你，还会快乐吗？”
第二个商人赶紧说：“我的企业在不断地发展壮大，如今已经成了跨国企业，而我则是亿万富翁。不过，我很少跟家人待在一起，我每天都要在各个国家之间飞来飞去。”上帝给他打了40分，说道：“钱财乃身外之物，纵使物质条件再好，你也失去了家庭的意义。”
这时，第三个商人开口了：“我在世时，虽然每天忙着赚钱，但同时也尽力照顾我的家人，朋友们和我很谈得来，我每天傍晚都跟家人和朋友一起钓鱼、打高尔夫，周末我们就去远处的山脉里野营，我们一家人其乐融融。”上帝满意地点点头，给他打了100分。
快节奏的现代生活，将大家拼命地往前赶，没有业余爱好，没有假期，天天加班不能按时吃饭，不管是生活还是工作，都觉得自己“慢不下来”，仿佛一停下脚步就会被别人甩在身后。
其实，每个人都可以慢下来的，要看我们有没有慢下来的决心。慢下来的好处很多，可以缓解我们心中的焦虑感，可以保持充沛的体力，可以保持良好的心情，这些都将对我们的工作和生活产生重要影响。
美国的一项研究显示，每工作52分钟后休息一段时间，工作效率最高。如果我们的工作真的太忙，那么抽空休息个5～10分钟也是非常不错的，既能提升工作效率，又能保持身体健康。懂得慢是一种智慧，能慢下来则是一种能力，而我们要把慢变成一种生活态度，变成我们生活的一部分，当我们逐渐慢下来后，就会发现，生活其实是安逸愉悦的。