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一、事前考虑周全

吸取先前的经验教训,养成事前思考的良好习惯。对孩子来说,从婴幼儿到青少年时期,总有那么一段时期或一些活动使他们烦恼、痛苦。有些孩子晚上哭哭闹闹,就是不想睡觉;有些孩子不愿与同伴分享玩具;还有些孩子为了吸引别人的注意力,提出不合理的要求。如果能预料到这些棘手的事情会在某个时期或某种情况下发生,就可以按计划,同时满足自己和孩子的需求。这样的计划包括遣除无聊的活动、重新安排时间、做好过渡安排和活动预演。下面将详细讨论可以采用的计划。

1.遣除无聊的活动

孩子无聊的时候,通常会哼哼唧唧,要求很多。孩子的无聊通常由两种因素造成的:要么缺乏适合孩子发育水平的活动,要么孩子找不到值得全身心投入的活动。要找到遣除无聊的方法,先要找到孩子无聊的原因。例如,你驱车旅行或在没有孩子的朋友家做客,孩子往往会感到无聊。要遣除这样的无聊,方法相对来说会简单些。可以提前做点儿准备,比如带上孩子喜欢的玩具,或安排些孩子喜欢的活动。有时候,可以准备一些孩子喜欢的特殊“旅行玩具”,只允许孩子在朋友家做客时玩。要给孩子准备一些适合像购物等短途出行的活动,也要策划一些适合长途旅行的活动。

在给孩子买玩具或策划活动时,可以参考一些书籍,这些书在公共图书馆里可以找到很多。你也可以从图书馆借几本看看,然后把最喜欢的那本买回来放在他手边以便随时翻看。

如果孩子因找不到自己喜欢的活动而感到无聊,那就比较复杂了。有些父母让孩子对自己或电视形成依赖,无意间就加剧了这种问题。虽然孩子身边有许多活动,但父母依然鼓励他们看电视,或者在孩子玩耍时打断他们,孩子也就难以学会自己寻找喜欢的活动了。如果孩子不是太无聊,最简单的方法也许是给孩子提供1~2个合适的活动,但注意不能太多了(因为活动一旦过多,孩子便很难选择)。另外,孩子玩游戏时也不要打断他。记住孩子的脾气和发育水平,要对孩子提出合理的要求和期望。如果孩子画了一幅非常漂亮的画,或者搭了一座积木高塔,不要急于表扬他,因为这会打断他。先好好想一想:如果你关心的是鼓励孩子的艺术创作,那就表扬他;如果你想延长他注意力集中的时间,就先不要表扬。当然,如果孩子想得到赞赏的话,那应该及时给予鼓励,但是千万不要为了鼓励孩子而打断他。若有些父母已经形成了习惯,抑制不住自己的冲动,那就离开房间,尽量避免打搅孩子。

如果无聊已经让孩子感到烦恼,就需要采取更为积极的解决办法,而最有效的办法就是重新塑造孩子的性格(详见第五章),但是这种方法很耗费时间。对不知道如何玩耍的孩子来说,给他提供一种活动可以解决眼下的问题(现在做什么),但解决不了长期的问题(依然不会自娱自乐)。

2.重新安排时间

研究表明,大多数孩子在接近中午或晚上时更容易烦躁,这应该与饥饿、困乏和生病有关。如果孩子在每天的同一时段变得“难以应付”,那就应该重新安排家庭日程,以消除或缩短这段烦恼的时间。重新安排时间可以采用多种方法,比如调整就餐时间、给孩子提供零食、改变睡觉和午休时间、规定安静的时间、调整或缩减打扫房间的时间、做些简单的食物冷冻起来等。下面两个例子,讲述了如何用调整时间来使生活更加轻松、愉快。

在我家里,从下午四点到五点半(我丈夫下班回家之前)的这段时间,通常是很不愉快的。我要做晚饭,两个孩子又饿又累,还想我注意他们。后来,我采取措施,调整了时间,情况就大不一样了:

(1)我调整了小女儿的午休时间,让她在下午晚些时候睡一觉,这样晚上的时候她就不会感到那么困了,虽然中午她有一点儿烦躁,但我并不会因此而感到太烦恼。

(2)儿子放学回来以后,我给孩子们准备足够的零食。

(3)我一次就做好几顿饭,冷冻起来。通常在孩子们午休时,早上或下午把饭做好,到了晚上,我只需要把晚餐放进微波炉加热一下,这样我就可以从容地应对孩子,甚至还能看看报纸。

卡伦(1岁4个月)是个可爱的孩子,但她要是疲倦了,就会十分难缠。

母亲和她参加母婴班以后,这个问题就显得异常突出。母婴班下课的时候正好赶上她小睡的时间,但等她们回到家、吃完饭再换了尿布,卡伦就已经累得睡不着了。为了解决这个问题,母亲就在下课前先给卡伦换尿布,回家的途中再给她喂点儿三明治和水果片,到家后,卡伦就可以直接睡午觉了。

若要找办法调整时间安排,先弄清楚自己和孩子主要的需求,然后再尽量地多想方法去满足。

3.做好过渡安排

过渡期(如睡觉、就餐和离别)通常会给孩子和母亲造成烦恼,这种烦恼的产生大概有两个原因:一是孩子渴望独立,二是孩子无法预料接下来要发生的事情。请看下面的实例:

卡茜(2岁3个月)很爱洗澡,一到水里她就拍水,玩够了就会跳出来要大人给她擦干,然后她又跳进浴盆开始玩水。为了避免接二连三地给她擦身,父母先放光澡盆里的水,然后给她擦干身体。

明确自己的期望,让正在进行的活动自然而然地结束,把这变成固定的事,也就能顺利过渡到接下来的事情了。如果你已经习惯了预想接下来发生的事,可能偶尔会发现,因为孩子太过专注某件事而根本不愿停下来,有些活动不得不推迟,又或是他太活跃了,根本没法过渡到下一个活动。讲个小故事或者玩个安静的游戏往往能让孩子静下来,乖乖地吃饭或睡觉。

按照老规矩,或者运用某种特别的做事方式,也是很有用的。对孩子来说,这预示着很快就要吃晚饭、睡觉或者做其他事情了。睡前惯例可能包括脱睡衣、静静地做游戏、讲故事,然后就睡觉了。其他惯例可以是吃零食、洗澡,最重要的是,这必须是孩子喜欢而你也能接受的事情。

4.活动预演

活动预演是指让孩子为全新或不适应的体验和活动做好准备。孩子普遍畏惧未知事物,不知该如何表现,他们在新环境中,通常表现出不合适的行为。活动预演时要说明以下事项:(1)接下来会发生什么;(2)孩子应该做什么或者可以做什么;(3)他们也许会有什么感觉。对于那些在新环境中缩手缩脚的孩子来说,这种做法尤为重要,也更有意义。

对于不到2岁的孩子,要简单、具体地解释清楚。但给还不会说话的孩子讲清楚一个新想法,往往很不容易。所以“热身”对孩子来说非常奏效。如果孩子已经2岁多了,可以用讲故事或角色扮演的方式向孩子解释。下面通过实例来说明预演是如何发挥作用的。

汤米2岁半时,在全新的环境中会感觉很不自在。有一次汤米应邀参加一个生日派对,母亲觉得有必要为她做些准备。

首先,母亲想了想一般在生日派对上会发生的事,她认为以下几点非常重要:(1)汤米要为生日派对准备礼物,派对上还会有其他小孩,到时候他们会一起唱生日快乐歌、吃生日蛋糕、做游戏;(2)汤米应该会参加所有活动,可能只有游戏除外;(3)汤米可能会感到害羞,没有安全感,或者有点儿妒忌。

母亲把这一切给汤米做了解释。她首先回顾自己孩童时期参加派对的经历,用布娃娃演示了生日派对的整个经过。母亲从图书馆借到了生日歌的录音带,跟着录音带,母女俩唱了《生日快乐歌》和其他几首歌。

接下来,她们假装为一个布娃娃举办生日派对,有生日礼物、蛋糕、冰激凌,还有游戏。尽管准备过程花了很多时间,但是这对汤米来说很有帮助,所以汤米真正参加派对时就没再感到不自在了。

生活中许多情境,例如看病、参观博物馆、家人的到访、去见爷爷奶奶、去海滩玩、参加成年人会议,基本上都可预演。你可以去图书馆或书店找相关话题的书,以供参考。但值得父母注意的是:自己一定要先看完再讲给孩子听。如果你觉得书中有不妥之处,请不要使用。 7+MP3KstSvWQzjZSBfGeRkJOPvguuZa2Lt1O9GG6bwU6AYkCRXLGakQLRfsMsJve

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