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你是否经历过以下场景：下班后，你需要留下来赶点工作，但同时又是你竞争者的同事却一直在给你打电话，约你去喝一杯。你该怎么办？是继续加班还是经不住他的诱惑？如果你选择后者，那么，这只能说明你是个容易被他人影响的人。这些容易被影响的人，通常也是情绪化的人，他们的潜意识会不断接收到来自外界的刺激，别人的一言一行都会影响到他们，进而让他们的内心无法安宁。
那么，如何避免这一问题呢？其实，你应该提醒自己，要学会“关上”自己的耳朵。听不到来自外界的闲言碎语，也就少了情绪上的干扰。
的确，我们工作与生活的世界本身就是个有条不紊、有规律运行的有机体，只要正常运转，一切都会秩序井然，按部就班。就像一台计算机、一架飞机、一台机器，如果操作正常，控制良好，就能发挥它们的正常作用。人的情绪也如同机器一样，一旦失控，就不能正常运转，最终会导致人们陷入失败的沼泽。在生活中，那些生气所带来的恶劣情绪会挑拨起内心的冲动，而冲动的结果将会令我们更加生气。这样一来，负面情绪就会形成一种恶性循环，从此一发不可收拾。只有远离生气，抑制内心的愤怒情绪，我们才可能会到达开心的彼岸。
其实，只要不存在原则上的对立，我们就没必要战争，没必要对抗，更没必要老死不相往来。人生需要智慧，必须用智慧和能力去解决问题。不以消灭对方或简单暴力结束彼此关系为目的，给自己和冲突方最大的回旋余地，何乐而不为？例如，对待一个长舌妇，如果以牙还牙，自己也就失了身份。一笑而过、沉默不语未必不是一种更好的还击方法。
事实上，不少人都有个通病——缺乏自控力，常常会被周围的人和事影响。诚然，扰乱你心绪的因素有很多，但你要懂得避开，懂得“关”上自己的耳朵。
总之，我们每天要保持乐观的心态，对世俗复杂环境中的问题能避开的就避开，这样才能减少很多烦心事，让自己心情愉快！