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生活中，每个人都是情感动物，有着各种各样的情绪。人的情绪能左右人的思想和行为，而人的思想和行为又会受到潜意识的影响。所以，当每个人的思想与情绪相矛盾时，情绪往往会战胜思想，进而做出违背自己意愿的行为。然而，心理学家称，潜意识中的情绪并不是本身就存在的，负面情绪的产生，是出于对自己的保护。所以，这种负面情绪如果得不到释放和化解，将会产生各种负面的影响。在这些负面情绪中，就有冲动。
不少人的情绪常常会被周围的人和事影响，有些人甚至是情绪化的，他们的情绪似乎总是不受自己控制。于是，他们起伏于这种恶性失衡之中，常常陷人自相矛盾的境地，失去正确的判断力。而那些成功者则能做到自控有着很强的自律能力，无论外界怎么变幻，他们总是能以理智的心态面对。生活中的人们，也许现在的你年轻气盛，容易冲动，但请记住：冲动是魔鬼，会让自己一败涂地。从现在起，一定要做到自制，理智地思考并克服自己的情绪。
其实，激动本身并没有任何破坏性，但在激动的情况下，人们容易做出失去理智的事。不理智的行为带来的负面影响可能远远大于我们的想象。
薇琪是一家外企公司的职员，她心地善良，受到很多同事的欢迎。可是令她不明白的是，为什么许多和自己一起进公司的同事都晋升了，而自己还在原来的位置上。
有一次，公司准备派一个女职员去接待合作公司的代表，薇琪想：“这次该是我去了吧，我是公司外语最好的，没有理由不让我去。”可是公司还是没让她去，而是让一个新手去了。这让薇琪很不舒服，她觉得忍无可忍了，准备找主管问清楚。当她正准备进主管的办公室时，在门外听到了主管和经理的对话。
“经理，这样不好吧，薇琪的确能力挺强的，这次是不是太伤她的心了。”
“就她那个火暴脾气，万一她和合作方的代表两句话不对头吵起来怎么办，我可不能让她砸了公司的生意。你们有时间也多去劝劝薇琪，让她改改自己的脾气，能力好也不能总情绪化，这是我们公司员工必备的素质和修养。”
这些话被门外的薇琪听见了，她终于知道自己的致命弱点了，怪不得以前大家都说在这家公司必须得有个好性子，否则别想升职，她总算是明白了。
后来，薇琪尝试着控制自己的情绪，每当要发作时，她都会选择以写字的方法来转移情绪。当她写了满满一页纸的时候，心情也就好多了。一段时间以后，她的谈吐果然不一样了，整个人的气质也由内而外改变了很多。这些改变也被领导看在了眼里，她的晋升梦实现了，更关键的是，她的品质和修养也得到了提升。
人类最大的敌人永远是自己，坏情绪就像弹簧，假如你一次又一次地后退，坏情绪就会一次又一次地前进，直到最后占据你心灵的高地，全盘操纵你的一切，你的正义、勇敢、进取、积极、坚毅的品格全都会遭受最无情的蹂躏和践踏，直至消失殆尽。最终，你可能走向失败，甚至走向毁灭。
生活中的人们，一定要记住，在任何时候冲动都是我们最大的敌人。如果忍耐能化解不该发生的冲突，这样的忍耐永远是值得的。
其实，有时候周围发生的事和我们并无多大关系，不要让别人的言行激起你的负面情绪。例如，当你逛街时，本来心情很好，但看到有人在街上谩骂，你可能会认为他是在骂你，或是认为他不应该这样做，于是你跟他对骂，最后心情变得很糟。又如，你穿了一件漂亮的衣服去上班，同事看到了不仅没称赞你的衣服漂亮，还说你看起来更胖，你的心情马上大打折扣。
其实，仔细想想，很多事我们都不必太过计较，大度一点，坏情绪就不会出现，也不会掌控我们，我们也就能更显从容和优雅。