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营养小测试：缺什么补什么 |
营养测试可以帮助孕妇大体上了解自己的营养状况，下面提到的症状如果孕妈妈经常遇到，每一项记1分；如果出现橘红色字体的症状，则得2分；每种营养素对应的分值均为10分，将所得的分值累计记录在下面的括号内。
计算出每一种营养素的总分值，所得分值越高，说明对该种营养素的需求就越大，需要及时进行补充。某些营养素还要再加上一定的分值，才是最终得分：
维生素D+1 维生素B12+2 叶酸+2 α-亚麻酸+2 钙+2 锌+2