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第五节

诱导方式的变式

法无定法,诱导也可以用有所变化的方法。比如,我们可以在简单介绍了人格意象分解后,要求来访者想象一座大房子。然后,心理学家这样说:“在这个房子中会出现一些人的形象,这些人实际上都是你,是你人格的不同部分。你静静地等待,看这个房子里会出现些什么人?”

意象对话技术证明房子是人的内心世界的象征,房子里的人也就是他心中的子人格。

这样做时,子人格的形象就会逐个出现。有的时候,在房子中先看到几个人,然后,来访者会看到有其他的人从外面走进来。

这个方法有一个好处,就是根据各个子人格在房子中出现的位置,我们可以得到对这子人格更多的了解。位居中央的也许是一个占主导地位的人格;在角落的也许是一个害羞的人,也许是一个喜欢独处的人。还有,这些人在做什么也表现得更多。比如,一个人正在收拾家,另一个正在看书……

还有一个变式是要求来访者想象一条路,这些子人格逐个在路上走过来;或者想象一个舞台,看舞台上出现的都有哪些人;或者想象一片草地,有很多人在那里聚会,看看这些聚会者都是什么样的人等。

这些不同的变式,容易引出的子人格是不同的。例如草地上看的时候,引出的子人格以性格自然、率性、阳光的居多。如果一个人想更全面地了解自己的子人格,可以试着多用几种引导方式来找子人格。

我们也可以不强调意象,而是让来访者直接从自我分析开始。

有的来访者会自发地从意象开始,而另外一些也许会从自我分析开始:

“我觉得我的主导人格是一个开朗、活泼的人,什么事情都不往心里去,很乐观、外向……当然也有不同的侧面,有的时候我是一个喜欢沉思的人,一个思想者,喜欢想理论性的问题,不切实际……当然,我也有很实际的一面,很功利。不过,一般人看不到我的这一面,一般人都觉得我是个大大咧咧的人……”

这样做的过程中,绝大多数人都会逐渐转入形象化的描述,然后就和我们上面的方法靠近了。

“这个大大咧咧的我,好像总是在前面折腾,而实际的、功利的我,在后面静静地看着,像一个政客的样子,胸有成竹地微笑着……”从自我分析开始做,不一定需要像上面说的那样记录“姓名”、“年龄”等要素,你可以简单记录各个子人格的性格就可以了。

因为要一次完成人格意象分解,需要的时间比较长。一般来说,我们做心理咨询的时间是以一个小时为一次的。那么,在一次咨询中,是不可能做完完整的人格意象分解的。我们可以延长时间,把一次咨询的时间延长到2~3小时。这样的好处是可以连贯地做完整个人格的分解,但是这样做也有一些不利之处,有时来访者和心理学家都会感到疲劳。那么,我们也可以不一次做完,一次找到部分子人格后就先停止,以后再接着找其他子人格。有时找到部分子人格,解决了这部分子人格的矛盾,来访者心理障碍的症状就消除了。这样,我们也就不需要再分析寻找他的其他子人格了。我们不一定非完成一个完整的人格意象分解不可,不必找出所有的子人格。

我们说过,子人格是一批批出现的。如果我们要分几次做人格分解,停止的时机就是在某一批子人格出现了而下一批还没有出现的间隔期。还有,最好在一个性格比较积极的、乐观的、开朗的子人格出现后停止,也就是“停止在好子人格上,而不要停止在坏子人格上”。停止在好的子人格上,那么结束后,来访者会有比较好的情绪,而且在这一次心理咨询和下一次心理咨询之间的这一段时间,这个子人格的特质会比较多地出现在这个人身上;反之,如果停止在一个抑郁的或者是火气大的子人格上,在心理咨询结束的时刻,来访者是在一个很差的情绪中,这对心理咨询是不利的,而且在下次咨询前的这一段时间,来访者的心情会一直处在较差的状态中。

有些子人格的性格比较消极,其中蕴藏着很多的消极的心理能量。这些子人格一旦出场,就会带来消极的情绪。如果有受过足够训练的意象对话心理师引导,这个时候其实恰恰是宣泄消极情绪、化解内心情结的好机会。但是,如果引导者的功力不够,这会让被引导者感到危险、不愉快,甚至痛苦。 lKpb8AJzYS0NXO4IS1CAkx/WslG16YJM7Bdx/eeehqCq+BZA0RAADSCQSApH/j3Y

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