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30.行时正，坐时端，腿不颤，背不弯。
端：端正，端庄。颤：颤动，发抖。
一个人行走时，应目视前方，步履轻捷。就座时也应端正，两腿不要抖动，免得给人轻佻之感，腰背要挺直，以免显得不精神。总之，一个人要站有站相，坐有坐相，行有行相，这是一个人气质与风度的具体表现。
文质彬彬指内在的真诚和外在的礼貌相结合的气质和风度，这既是做一个君子的两个方面的重要条件，也是一个人事业成功的“双翼”。在实践中培养自己文质彬彬的气质和风度，将会使自己的品德更高尚，青春更美丽，人生更闪光。
——高占祥《人生漫步》