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对困难的工作和麻烦的工作，会不知不觉地往后拖。而且，想着“要是不做就会……”的话，就会堆积压力而越来越讨厌那项工作了。
为了进行讨厌的工作，就下定决心“总之只做10分钟”，首先要下手。最开始只做“收集资料”“制作格式”等这样细分后的简单工作就好了。实际试着做起来后，马上就会度过10分钟而变得想继续，会觉得比想象中进展得顺利。第二天也试着“只做10分钟”，并对坚持下去的自己给予鼓励，渐渐地就会淡化讨厌的意识，不久就会干得起劲儿，直到完成工作。
即使把工作放着不管，最后还是必须得做。因不想做而烦恼的时间就只有不愉快而已，所以即便只是一点点，也要去做。
人人会有因为害怕失败而犹豫不决，或是把应该做的工作拖延到后面的时候吧。特别是在做没有经验的工作时，就会出现这种心情吧。
那样的话，给自己设定一个“体验期”就好了。邮购商品和健身房办卡之类的，经常会有“体验期”。人们听说有“体验期”，就可以轻松地行动起来，想要去购买或是去尝试。
请想象自己的行动也有“体验期”，那么对失败的恐惧心就会减淡。如果想到什么事都不可能从一开始就很顺利的话，就能摆脱肩膀上的重负了，也会向周围的人寻求意见，听取有经验的人的建议而变得从容起来。
不知为什么，就是提不起干劲。既不是很累又不是干着讨厌的工作，那是怎么回事呢？这种时候，若是给自己准备“奖励”，就会提升干劲。
奖励什么是因人而异的。“去喝酒”“去吃喜欢的东西”“去买想要的东西”等，达到“就当给自己点儿零花钱”的程度就足够了。如果想着“这项工作结束了，就可以做那个”的话，就能让自己振奋起来，从而产生干劲。不需要做什么准备，只是考虑着该奖励自己点儿什么就会很开心。如果这样让心情保持张弛有度的话，就能保持脚踏实地的状态，从而提高工作效率。
对于费时间、精力的大任务，在着手之前就会感到很沉重，会不自觉地往后拖，而优先去做轻松的工作，这很有可能会产生延误的情况。
把任务分割一下就容易着手了。先粗略地看一下整体情况，如果细分成一个一个小任务的话，在完成之前就不会觉得那么辛苦了。首先怀着试着做一下的心情就好，在结束掉一个小任务后，会觉得自己也不是处理不了，这样心理上的难度就会下降。
在分割工作的过程中能了解到整体情况，也能了解到关键点，之后只需耐心地处理每一个任务，最后再整合成一个大任务就行了。
“想成为社长”“想创立海外分公司”等远大的目标，会成为每天工作的动力。但是，难道这不是只确定了目标就感到满足，而忘记了为实现目标而努力吗？
首先，要详细地列出以周为单位、以月为单位的小目标，将这些目标完成而集大成的话就能实现大目标了。小目标是凭借自己的实力，努力就能实现的，一个一个地完成下去吧。如果不能完成的话，就要考虑是什么原因造成的，然后做出改善；如果持续失败的话，就要重新审视确定的整个目标。
通过完成小目标就能发觉自己在成长，也能知道自己将大目标推进到哪个阶段了，这样就可以长时间地保持干劲。
把自己的工作分解成“完成型工作”和“创造型工作”两部分的话，就容易实现效率化。所谓“完成型工作”，是以电子邮件或实物邮件的收发、收据和文件的整理等为主的工作，虽然花费一定的时间，但不需要深思。与此相对的，“创造型工作”是考虑新的企划之类的，需要集中注意力才能完成并产生价值的工作。
对于“完成型工作”，如果熟悉了的话就可以干得很快，利用碎片时间就可以妥当地处理。而“创造型工作”，需要在自己注意力最集中的时间去做，这直接关系到最后的工作成果。
通过掌握这两种工作的平衡，就能聪明地推进整个进程。
同事又取得了好的业绩，自己却完全不行。持续这种状态的话，会因失去干劲而使诸事退步，认为自己干什么都不行。
要比较的话，对象不应该是他人，而应该是过去的自己。刚进公司时，明明是连接个电话都接不好，要受前辈批评的人，现在却已经驾轻就熟；去年使用得很吃力的新软件，现在也能操作自如了……
如果一味地和别人做比较的话，就会忘记自己的成长和进步，连本来拥有的实力也无法发挥出来。通过正确地评价自己来提高动力吧。
在无法相信自己的努力有意义时，通过积累“小小的成功体验”能够再次提升动力。
实现小小的成功体验的重点是，挑战时间短并且容易有结果的东西。比如说，“比平时早一点儿上班，开始工作”“在会议上做出发言”这种程度的就可以。
重复体验这些小小的努力带来的成果，将恢复我们对努力的信赖。如果以后一点点地提高挑战难度的话，那这份努力一定会导向更大的成功。
只是听说会调来一个新上司，就立刻感觉心情灰暗……如果对自己没有自信的话，对待一切的态度就都会消极。但如果找到自己的胜利模式的话，就可以消除这样的烦恼。
无论是谁，都会有某种成功体验。说是成功，也没必要做得多华丽。被人感谢，或交到朋友之类的，也算成功体验。那时候的自己，或是爽快地帮助了别人，或者和人推心置腹地聊天，那就是你的胜利模式。胜利模式，换言之也就是长处和优势。
不要和周围的人做比较，而是要坚守自己的胜利模式，这样就能够保持自信了。
虽然在开展工作的时候，考虑结果来行动是很重要的，但如果只注意结果的话，就无法再展开任何行动了。
不管什么事，如果不先去做的话，就不能判断未来。也就是说，比起“能不能做到”，“做不做”是更重要的。
首先，要迈出第一步。如果犹豫不决地停滞在原地，就只不过是度过没有意义的时间而已。
就商业场合来说，比起被毫无根据的不安所束缚，还是抱着毫无根据的自信前进更为有效。