



番茄加鸡蛋,香香甜甜,好合拍
食材与调料
番茄2个,鸡蛋1个,面粉100克
葱花、盐、植物油各适量
开始做饭吧
1 面粉加水搅拌成面糊;番茄洗净、切成丁备用(见图1);
鸡蛋打散成鸡蛋液。
2 锅中倒入少量油,烧热,放入番茄丁翻炒至出汁(见图2)。
3 锅中加入水,煮沸(见图3)。
4 均匀地倒入面糊(见图4),煮沸后,倒入准备好的鸡蛋液(见图5),再次煮沸后(见图6),加少许盐调味即可。
“番茄红素”
好胃口,身体棒
吃到酸酸甜甜的味道,还没睡醒的“小迷糊”眼睛都亮了。但有很多宝贝不喜欢番茄的皮,先在番茄上划个十字刀,再用沸水烫半分钟,轻轻松松剥下皮,虽然皮没有了,但果肉的营养也不差哦。