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你是否有过或者正在经历这样的遭遇：只懂得埋头苦干，很少与领导和同事沟通，结果加薪升职的事情总也落不到自己身上？与人交往的时候，你总是默默坐在角落，不太愿意在别人面前表达自己，也不会过多地引起别人的关注，交再多朋友，进再多圈子，也会被遗忘？遇到心仪的异性，你总是不敢走上前去搭讪，关系很难再往前突破一步，所以落单的那个永远是自己？……
这可能与你的性格有关，也可能来自你的经历，这些无关紧要。现在，你必须要及早地认识到，在如今这个“酒香也怕巷子深”的时代，没人会因为你秘而不宣的思想记住你。我们常说“是金子总会发光”，但是缺乏当众表达自己的勇气，不敢也不愿在人前讲话，即便你再怎么优秀，能力再出众，想法再独特，他人也无法注意到你。如此，好机会也不会落到你头上，到头来你只能默默无闻。
薛贵不爱说话，上学时在课堂上很少发言，见了同学也不知道打招呼，所以一直以来都没有什么朋友。毕业五年后，在同学聚会上，好多人早已不记得薛贵，但是令薛贵感到不解的是，班里那个成绩不好、长相一般的同学，仅仅因为平时话多而成了同学中间的“红人”，时至今日依然如此。
工作之后，薛贵依然不太喜欢和人交流，也很少参与同事们的聊天，大部分时间在自己的工位上盯着电脑屏幕。薛贵一直以为认真做好工作就可以了，但他明明做了那么多工作，明明十分努力，可领导并没有给予他应有的重视。
“为什么我的努力别人看不见？我不就是不善于说话吗？为什么大家都不重视我。”薛贵逢人便抱怨，话语中充满了怨气。
无论在哪一个圈子里，相信大家都会见到这样一些人：他们不习惯于语言上的表达，甚至包括情绪和情感，不会主动表露出来，也不会轻易提及，往往什么想法都留在心里，显得内敛，只是一个人如果不主动表达自己，不主动把自己的观点、思想、能力以及态度表达出来，亲友、同事、领导以及各类的协作者、共事人怎能了解你、理解你，并与你共同做事、共同生活？
所以，别再傻傻地躲在角落里不敢主动发声了。事实上，那些能够获得更好的圈子和资源的人，往往都善于表达自己，善于与人沟通。这不难理解，你只有主动向朋友表达，真正了解你的人越多，朋友自然也就越多；你只有主动向爱人表达，彼此没有隔阂，爱情才会美满得多；你只有主动向领导表达，提出独特的建议和见解，领导才会对你刮目相看……
主动地表达自己，这是沟通核心第一条原则。
孙岩是一家保险公司的销售冠军，这个名号保持了十几年。有人问孙岩是如何销售保险的，他说在大学的时候，他和全校几乎所有的人都说过话。
别人很纳闷：“这跟保险有什么关系？”
孙岩回答说：“我一上大学时就立下一个目标，那就是成为一名校园领袖。为此，我总是注视着向我走来的每一位同学，并主动和他说话。如果我认识他，我就会叫着他的名字；即使我不认识他，我仍会和他说话。就这样，我在大学里认识的学生比任何人都多。当然，他们也认识我，并乐意支持我。”“大学毕业后参加工作，我一直用这种方法做保险。”孙岩继续解释道，“和在大学时一样，我与人行道上遇到的每一个人说话，不断地主动出击，不断地拜访他们。当我把自己推出去的时候，也就有更多的人知道了我是干什么的，这样当他们想投保的时候，自然就会想到我，我的业绩也就提上去了。”
孙岩的巨大成功，就在于他能主动地与人交流和沟通。
人与人之间交流思想，最有效的途径就是语言，敢于讲话才有机会，所以无论是在职场、在人际、还是陌生的环境中，要自信大方地与别人交流，大胆发表自己的看法，使别人能认识你、了解你、接纳你、支持你。这样的话，你就会成为一个处处受欢迎的人，获得种种机遇的契机也会大大增加。
真正的沟通一点都不困难，首先必须“讲出来”，讲出来就已经成功了一半。想要让自己敢于“讲出来”，最直接的方法就是主动，主动、主动、再主动。这种胆量不会与生俱来，也不会从天而降，而是需要经常性的练习。我们每天都要见人，都要说话，试着与他人闲聊、寒暄、攀谈，说话的次数多了，自然就形成了习惯，胆怯就会逐渐消失。
例如，身为父母，你可以利用睡前时间给子女讲一讲故事。如果你能清楚地讲一个故事再好不过，认认真真去讲；如果不能，那就去找一本儿童文学看看，再来训练，并融合一些有用的趣味知识讲给孩子听，使其变得有趣而生动。长此以往，你的谈话能力就会逐渐取得明显的进步。
即便开始的时候比较困难，在多次尝试之后也会熟能生巧，不管讲得好不好，先成为健谈者再说。时间久了，我们的被动习惯就会逐渐消失，而且也能锻炼自身的沟通能力，之后在任何场合都能积极主动地当众讲话，将别人的目光吸引过来，进而改变自己的命运，把握好自己的未来。