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6.烟酒与中风不分家
日常生活中，令人担忧的是我国青少年烟民和女烟民的增加带来的危害尤其令人触目惊心。一支燃烧的香烟可以产生100多种有毒物质已为人所共知，但是不少烟民仍是“明知烟有毒，偏向毒山行”。香烟燃烧时产生的烟雾吸入到体内进入血液，可以导致血管痉挛，心跳加快和血压升高，还可以加速动脉硬化，并促进血小板聚集，使血液的凝固性和黏滞度增高，造成血流缓慢，血栓形成，所有这些为中风的发病创造了条件。
香烟的烟雾中含有大量的一氧化碳直接造成脑组织的供氧不足，加速了脑组织的缺氧，从而可诱发中风及加重中风者的病情。资料表明，吸烟者中风的发病率比不吸烟者高出2倍以上。更严重的问题是吸烟不但严重地危及自身健康，还会给周围被动吸烟的人带来危及健康的不利影响，特别在房间内吸烟，通风又不好时，会给你的同事、家人，特别是儿童带来严重的影响。所以，为了您和他人 （包括您最亲密的家人）的健康，请您最好立刻戒烟。
一个人如果饮酒无度，中枢神经开始可以处于高度兴奋状态，表现为酒后话多，甚至发“酒疯”；继之就进入抑制状态，酒醉入睡，甚至昏迷不醒，导致急性酒精中毒，喝酒喝死人的事也经常发生。在中枢神经系统处于高度兴奋时，人体的血压升高，心率加速，一旦脑血管破裂就会发生出血性中风。据统计，酗酒者中风的发病率是普通人的4～5倍，酗酒不仅仅是年轻人中风的危险因素，也是老年人中风的危险因素之一。