编者的话

时下，常听人说，“我没有病，但我不健康”。“没有病”是因为医生没有诊断疾病的依据，“不健康”是在生理功能上却有许多不适症状和心理体验。这种非健康非疾病的中间状态，我国学者给它一个“中国式”的名称，叫“亚健康”，国外学者则称之为“慢性疲劳综合征”或“肌痛性脑脊髓炎”。

世界卫生组织的一项全球性调查结果表明，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态。最近的调查显示，亚健康偏爱白领上班族们，因为他们工作压力大、人际关系复杂，多处于竞争上岗、晋级考核的工作环境。同时，在生活上，早餐马虎甚至不吃、中餐凑合、晚餐丰富，各种原因的应酬更是应接不暇。这类人群，有的不以为然，有的硬撑硬扛。殊不知，亚健康状态具有向疾病或向健康方向转化的双向性。如不予重视，疾病就会接踵而来；如能加强自我保健，建立健康的生活，就可以拉回至健康状态。

一般认为，医生的本职是治病，其实不然，出台的《关于深化医药卫生体制改革的意见》中对健康教育、健康促进等方面都有明确的要求。因此，为提高人民群众健康素质，特别把白领上班族从亚健康状态拉回至健康状态，具有百年历史的黄石市中心医院（暨湖北理工学院）出于社会责任感和时代使命感，组织十余位高级医学专家撰写了这本科普读本。

此次出版的《话说亚健康——写给白领上班族》，共分九个章节，从身边的案例入手，用通俗的语言，深入浅出地讲解亚健康概念、危险的信号、评估、白领上班族易感的亚健康，以及如何摆脱和防范等。

生命无价，健康至上。每个人是自己健康的第一责任人！我希望此书能让读者学会调整亚健康的不适，走出亚健康的困扰，远离疾病。

编者
2014年9月