前言

生活中的你可曾为这些事担心：坐火车，万一火车出事怎么办？你是一名水果批发老板，万一我批发的水果滚得到处都是怎么办？万一我的运输车正好经过一座桥，但是这座桥突然塌了怎么办？当然，这些水果都上了保险，可是万一没有准时把这些水果送到的话，那么，我就会失去一笔生意了，你经常会为以上这些问题而担忧吗？

然而，你坐火车，火车出过事吗？应该没有吧。你装运水果的车翻过几次？桥塌过吗？大概也没有吧。所以，别再为那些几乎不可能发生的事担忧了。

在军队中，将领们常常用计算概率的方法来鼓励士兵们的勇气。曾经有个叫克莱德·马斯的人讲述了他的一个故事：

那时候，他和他的伙伴被派遣到一艘游船上，他们都担忧不已，因为这艘游轮所运输的都是高辛烷汽油，所以他们都认为，要是被敌军的军舰勘测到，并用鱼雷击中的话，那么，他们所有人都会立即丧命。

可是美国海军确实有鼓舞士气的方法。海军总部发布了一些十分精确的数字，他们指出，假如敌军的鱼雷击中100艘游轮的话，不会沉下去的有60艘，有40艘真的会沉下去，并且在这40艘里，大概也只有5艘会在不到5分钟的时间内沉没，也就是说，即使你被击沉的话，你也完全有时间从游轮上跑出来。你死在游轮上的概率实在非常小。

那么，这些士兵们真的受到鼓舞了吗？克莱德·马斯曾自己说：“在我们听到这些数字后，我们内心的担忧小多了，船上的其他士兵也和我一样，因为我们知道我们有的是机会，根据统计数字来看，我们应该不会死在船上。”

然而，现实生活中的人们，不也是一样为那些荒谬的事忧愁吗？如果我们用平均法则来定夺我们到底该不该为那些事忧虑，我们会发现其中90%的忧虑都是多余的，也就是完全可以消除的。

当然，我们都不是圣人，对于生活、工作乃至人生路上出现的一些烦恼，难免会产生负面情绪，此时，不妨提醒自己，静下来换一种心态，内心里提醒自己少想一些，调整心态，换个角度想想问题，让自己能够排除杂念，多积累积极向上的能量。

可以说，本书就是这样一本心灵指导用书，本书从生活中的具体情境出发，为人们提供摒弃无谓的忧虑、避免胡思乱想的方法，从而帮助生活中的你积聚更多正能量，获得你想要的未来。

编著者
2017年4月