附
心的容貌

大概所有的人都议论过外表美和不同的心灵美吧。心灵美是对外表不够美的人的安慰，对善良的人的褒奖，此礼物看不见、摸不着，可是人人喜爱。

有谁真的看见过心灵？看到了她的美丑？

有些目光敏锐、心性敏感的人隐隐约约可以看到她。美好的心灵仿佛是一种光彩，在慈爱的母亲脸上，在恋爱中的青年脸上，在纯洁的少女脸上，我们可以看到她。她使一个也许并不美的相貌变得动人。

可是，运用心理学中一个十分简单的方法——意象对话技术，我们可以清清楚楚地看到自己甚至别人心灵的容貌——这并不是比喻，心灵真的是有容貌的，和外表的容貌不同。

心灵的容貌之美丑，与遗传无关，也不完全和道德品质相关，只和心理健康有关，心理越健康，心灵的容貌越美。心灵的容貌反映出的是心的活力和生命力的强弱、内心和谐与否、心境的基调、心理的年龄、善良与否以及此人生命的意义等。假如有一个人严守道德规范但是人活得没有生气，胆小退缩，琐细无聊，那么虽然道德家们可以赞扬他心灵美，而在心理学家的意象对话技术下，他展现出来的心灵真面目一定是丑陋的，他的心理也不可以说健康。

我曾在咨询中接触过这样一个人，平时规规矩矩，道德严谨，而且别人让他干些什么事他都从不拒绝。但他有轻度抑郁症，我让他看看自己的心灵长什么样子，他用意象对话技术一看，叹了一口气：“我的心灵是一个老太监，脸上虚胖，走路有气无力，穿的太监衣服也是旧的、破的，我外貌一般，平时常用心灵美安慰自己，谁知道我的心灵实际上也不怎么样。”

还有一次，一个女大学生找我咨询，说因为外貌不美而心情沮丧。我听到她这么说，真有点怀疑她在开玩笑。这女孩纤腰一束，明眸皓齿，分明是一个美人。当然细看也有些瑕疵，不过瑕不掩瑜，哪里谈得上不美？

用意象对话技术一看她的心灵，的确不美。她的心灵是个瘦弱、可怜的孩子，个子很矮，穿一身灰色衣服，脸上没一丝血色，头发稀疏，小眼睛无精打采，嘴角往下咧着，身体完全还没有发育，分明像一个街头乞儿。

外表一般而心灵美貌的人很多。例如我的一个朋友，她的外貌至多不过是中人之姿，但是看一看她心的容貌，却是绰约如仙子。难怪她那外表十分英俊的丈夫对她视如拱璧。她善良，并且不是那种无能的善良。她明白事理、体贴人情、做事周到、待人诚恳，自己的生活也活得有滋有味，旅游、读书、听音乐，尽情享受生活的种种快乐。

其实民国时期有些出名的美女，我们看到照片后也觉得不过如此。但为什么当时的人见到她们却觉得美如天仙呢？原因就是她们的心容貌美丽。人们和她们在现实中接触的时候，能感受到她们心灵的美丽容颜。

知道了心有容貌，大概谁都想看到自己心的容貌吧？要看不难，也不需要什么天眼通的特异功能，只需用意象对话技术。

先找一个安静的地方，闭上眼睛，平心静气，让心里的杂念减少。然后放松身体，调缓呼吸，想象自己沿着一个楼梯向下走。

四周光线不是很亮，在楼梯的拐角处有一面大镜子。

在想象中，你在镜子中看到的不是自己，而是另一个面目，另一种形态，不要想应该是什么样子，只要等着这个镜子中的形象慢慢清晰起来。

这镜子中出现的形象就是自己心的容貌。心的容貌和外表的容貌往往差异很大，不仅仅美丑不同，年龄也难得和你相同，镜中人的年龄是你的心理年龄。有时，镜中人的性别也和实际的你不同。秋瑾这样的“身不得男儿列，心却比男儿烈”的女侠，假如做这个测验，也许她的心就是一个虬髯大汉。

心的形象不一定是人，也可以是动物、植物。成语中“人面兽心”的话，真的不是妄言。只是人面兽心未必是坏人。有女孩心是一只梅花鹿，人温柔可人；有男人心是猛虎，人却是慷慨英雄。只有心是豺狼，才真是人面兽心，狠毒邪恶。心是植物的，多半心理很健康，男人是乔木、女人是花草就好。只不过这类人偏沉静，或有过于内向的不足。

要了解一个人的心理健康程度，方法自然很多，而最简单有效的方法就是让他看看自己心的容貌。一般来说，貌美则心理健康，貌不美则心理不够健康。细加分析，则心的容貌把一个人的性格和个人心理健康或不健康的原因都能清楚表现出来。

比如一位男士心的相貌——他说他的心是一个鬼——一身白，表情凶狠，两手爪张开，正扑向一位少女。在生活中这是个满讨女孩子喜欢的人，温文尔雅，幽默热情，外表也颇看得过。而实际上他的心理不健康，有轻度性心理障碍。不知那些女孩子们一旦知道这位男士心的容貌是这样子，还是否能有那么多的好感与爱意？只是作为心理咨询者，我必须为来访者保密，就是写文章也必须隐去任何可能暴露他的细节，更不可提醒任何人。唯一可做的，只是帮助这位先生恢复心理健康。由他我想到《聊斋》里“画皮”的故事，美丽的女性揭开画皮后，却是个鬼。大家都认为那是一个故事，不是真事，只有迷信的人才会相信，而实际上外貌美丽而“内貌”可怕的人实在是多得很。

心的容貌——因处在内部，姑妄称为“内貌”吧，自己用想象的眼睛可以看到，而别人一般是看不到的。那么我们为何要分析心的美容呢？原因是：心越美，你的心理越健康，越幸福快乐；心越美，你越有活力、有爱，在外能现出一种光彩。

要让心的容貌美也简单，只要使你的心理健康就行了。

外貌的美愉悦我们的眼睛，心的美打动我们的心。 v6XLB2NBrwuWktKYBR5ojgxB5HIIk0dfT+8M/Bn0n706VhhyT61JT3GReXy24gwK