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在丢东西前,先思考“理想的生活”

我们已经知道,在思考物品的收纳场所之前,先进行“丢弃”作业是多么重要。但如果在什么都不思考的情况下突然开始丢东西,就可能亲手把自己投入不断反弹的地狱里。

你最初想要整理的动机是什么呢?它应该是你阅读本书的主要原因。你是否想过,进行整理究竟是要达到什么效果呢?

这就要求我们思考整理的目的。所以在丢东西之前,请认真仔细地思考一下。这也可以说成是“思考理想的生活”。如果跳过这一步就开始整理,那么不仅整理的进程会变慢,反弹率也会很高。

“我想过心情舒畅的生活”“无论如何我都要学会整理”,这样的说法太过简单,必须更深入地思考才行。 最好能够具体地想象自己在“整理好的房间里生活的样子”

我的客户S小姐(二十几岁)来找我咨询时,第一句话就是:“近藤麻理惠老师,我很想过上‘少女的生活’。”

我亲眼见过她的闺房,实际上就像是一个“垃圾屋”。在七张榻榻米大小的房间里,除了尺寸大得足以媲美棉被专用壁橱的大衣柜外,还有三个大小不一的搁架。收纳空间很充分,但不管我的视线朝向哪个角度,闯进眼帘的全是东西、东西、东西……首先,所有的收纳空间都满到关不上门,五斗橱抽屉里的东西好像超大汉堡的内馅一样,多到满出来。飘窗的窗帘杆上密密麻麻地挂满了衣服,根本不需要再挂窗帘了。而且无论是地板还是床上,都被装满日用品的篮子、塞满文件的纸袋给淹没。S小姐从公司下班回到家后,要睡觉时就把床上的东西推到地上,起床后再把东西放回床上,辟出一条路才能走出房间。

她每天就过着这样的生活,的确与“少女的生活”相去甚远。

“少女的生活……具体地说,该是怎样的生活呢?”我故意这样问道。

S小姐思索片刻后,这样回答:

“比如说,下班回到家后,在睡觉之前……”

“地板上干干净净,视线范围内什么东西都没有,房间像旅店一样整洁……”

“粉红色的床罩,配上复古情调的白色吊灯。”

“洗完澡后,在房间里点上精油。”

“放着钢琴或小提琴演奏的古典乐。”

“喝花草茶,做瑜伽。”

“在轻松舒服的心情下入眠。”

脑中有没有浮现出身临其境的影像? 幻想自己的“理想生活”到如此具体的程度,是非常重要的

如果感到自己很难清晰地联想到生活的场景,或是不知道自己想要过什么样的生活时,不妨试着在室内设计杂志里寻找有感觉的照片,或是去看看样板房。在看过各式各样的房子后,自然就会知道自己喜欢的风格。

顺道一提,S小姐在课程结束后,真的一直持续着“洗完澡后点上精油、听古典乐曲、做瑜伽的生活”。 她从放满杂物不见地板的脏乱房间里平安地解脱出来,拥抱了她最向往的少女般的生活

不过,如果认为能够想象整理后的“理想生活”就可以马上进入下一步“丢东西”的阶段还是言之过早。虽然我理解各位跃跃欲试的心情,但是为了达到通过一次“节庆的整理”后绝不再反弹的目标,还是小心地循序渐进吧。

接着你应该考虑:“为什么想过那样的生活?”

请回顾一下自己理想生活的具体场景,重新加以认真思考。

为什么睡前会想要点上精油?为什么想边听古典乐边做瑜伽呢?

也许你会这样回答:“因为我想睡前放松一下……”“因为我想练瑜伽减肥……”

那么,为什么睡前想放松一下呢?为什么想减肥呢?对于自己的回答至少要问三个“为什么”,可能的话要问五个“为什么”,以此不断地反复追问自己。

于是,你会这样回答:“我不想把今天工作的疲劳带到明天……”“我想减肥后自己变得更漂亮……”

如果像这样不断追究自己理想生活中的“为什么”,深入地追问下去,你会突然发觉最终的答案十分简单。

那就是无论丢弃物品还是拥有物品,都是为了让自己幸福 。听起来是非常理所当然的事,但这是自己经过一番思考后才得出的结论,心里才有了石头落地的轻松感。记住,这一点尤为重要。

为什么要进行整理?你必须在开始整理之前,去面对和思考自己理想的生活方式。然后,跟随自己找到的答案,终于可以进入决定物品弃留的阶段了。 UIi96jJTn82q35aoHFqPulAU852tcUnTEyIKFKXl9uuyIN19R5Wj39p9qpCbXX5J

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