| 第三章 |

激活自己的全脑思维

英国诗人、文评家、英国浪漫主义文学的奠基人之一塞缪尔·泰勒·柯勒律治（Samuel Taylor Coleridge）曾把读者分为四类：第一类好比计时的沙漏，注进去，漏出来，到头来一点痕迹也没有留下；第二类好像海绵，什么都吸收，挤一挤，流出来的东西原封不动，甚至还脏了些；第三类像滤豆浆的布袋，豆浆都流了，留下的只是豆渣；第四类像开掘宝石的苦工，把矿渣甩一边，只要纯净的宝石。我不知道此刻正在阅读此书的读者，你平时在阅读书本的时候到底属于上面所列出来的四种中的哪一种，如果你属于前面一、二、三种中的其中一种，你就必须得改变你的阅读习惯，如果你属于第四种，恭喜你，你已经开启了一个正确的阅读模式。因为塞缪尔·泰勒·柯勒律治所讲的第四种读者，正是全脑快速阅读训练的效果——在阅读的时候只需要抓住书中的精髓，实现由浅入深的转化，也就是我们常说的“取其精华，去其糟粕”。因此，在进行全脑快速阅读的时候一定要力求做到“留下宝石”和“把厚书读薄”，要做到这样，我们就必须开发自己的全脑思维。

在前面，我们讲到“左右脑分工理论”，人类的大脑分为左半脑和右半脑。左半脑主要负责理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制等，因此，长期使用左脑思维，可以让思维方式具有连续性、延续性和分析性，所以很多人又把左半脑称作“意识脑”或者“学术脑”。右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等，因此，长期使用右脑思维的人，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等，因此右脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。正是因为左半脑和右半脑各自具有彼此不同的功能特点，导致很多学生及成年人在学习和阅读的时候只是片面地使用了左脑功能，而荒废了右脑的功能。如果我们能够全面而持续地让左右脑平衡发展和利用的话，在学习和阅读的过程中，左右脑相互协调，用全脑思维的方式来控制和指挥学习和阅读过程，自然而然就会取得出人意料的、超乎寻常的好结果。为什么这样说呢，因为在我们现行的教育及学习体系和模式中，从多年前遭到广大家长热捧的学习智能指数（IQ）到现在又开始热炒的心的智能指数（EQ），无不是以左脑教育为目的的。在全脑快速阅读训练课程中，我一直倡导全脑思维，把左右脑的功能特点相互协调利用起来，由文字转化到图像，这样既可以让阅读的速度加快，效率提高，实现厚书读薄的目的，达到事半功倍的效果，又能让我们阅读过书本之后，把书本中的精华要点——留下的宝石，长久地存储在大脑里面，从而让大脑这个“智慧仓库”更加充实。美国心理学家奥斯丁经过上千例的案例研究发现，当人的左右脑较弱的一方受到激励而与较强一方合作的时候，大脑的总效能会立刻增加5～10倍。如果我们左右脑都可以利用的话，这将会产生多么惊人的创造力啊。

在进行全脑快速阅读训练中，人的大脑的效率是最高的，并且会呈现几何数字的增长。我们在进行全脑思维训练的时候一定要从下面这几个大方向入手。

一、提升自己的观察力

在全脑快速阅读课程中，我们会经常训练学员的观察力。为了培养学员敏锐的观察力，我经常要求他们做一些非常有效的训练。比如：

1.在规定的短时间内，让学员们在课堂上读完一篇文章后，一定要用自己的语言将其中的场景复述出来。

2.仔细观察投影片中一幅有很多人物的画面5分钟，然后关掉投影片，当让学员立刻复述出画面中其中某一个人物的衣服、裤子、鞋帽的款式、颜色，以及人物的身高、胖瘦等身体最明显的特征等。

3.玩“大家来找碴儿”这个游戏，让学员快速找出两幅图片中的不同之处，这对培养观察力和视觉分辨能力也非常有帮助。

4.仔细观察身边的学员2分钟，把昨天和今天你所看见的他的不同之处尽可能详尽地讲述出来。

5.看完一部电影或者一集电视连续剧后，不妨把里面的场景尽可能详尽地讲给身边的人听。

以上这样的训练方法，我把它叫作“场景再现”训练法。但全脑快速阅读训练的“场景再现”跟超级记忆训练课程的内容又有所不同，全脑快速阅读训练有时间限制，而超级记忆训练则没有这个要求。但不管怎么样，由于每一个人观察的方法和侧重点不一样，可能出现的结果也不一样，因此在某一些内容的复述或者讲述上也不一样，这是正常的。但在全脑快速阅读训练中，尤其是训练中的文章内容复述阶段，这是非常管用的训练方式，不但可以提升学员的观察力，还可以提升学员的视觉捕捉能力，而视觉捕捉能力是全脑快速阅读训练中学员必须掌握的关键能力之一。

二、善用图像

如果你看过我写的《超级记忆力训练法》（畅销升级版），或者说你上过我的“思维导图”训练课程，就一定知道善用图像可以给自己的工作、生活和学习带来巨大的帮助。在没有参加我们“超级记忆”和“思维导图”课程之前，很多自认为记忆力和思维能力非常差的学员，一旦经过课程中的图像思维训练过后，记忆力和思维能力都有了质的飞跃。图像不但具备很强的吸引力，更容易激发好奇心，常言说“一图抵过千言万语”，也有人说“一图抵万金”，这都是因为善用图像可以让我们的全脑思维得到巨大的释放，但由于人和人思维的差异，同样的一幅图像，常常可以看出不同的东西，产生不同的理解、不同的解读。

格式塔心理学家爱德加·鲁宾运用了一个经典的“鲁宾的面孔/花瓶幻觉”背景图（见下图），从而引发了广泛的探讨，而这幅图也被命名为“鲁宾之杯”。

当我在课堂上把这幅图呈现给学员，让学员描述一下自己所看见的一样东西时，有人说是杯子，有人说是两个人，有人说是烛台，也有人说是圆形的桌子……答案千奇百怪，各不相同，但一听他的解读，却又非常地贴合图像。现在请你讲出这幅图中你看见了什么？

三、善于建立联系

什么叫作善于建立联系？答案就是：有关系找关系，没有关系，强迫建立关系。三句话说起来很简单，但是对于没有经过训练的人来说，还是有点难度的。难度之一就是不知道怎么建立联系。建立联系的三个要点就是：联结、转接、跳跃。而这三点，在全脑快速阅读课程中是非常重要的要点之一，当你能够把文章中或者书本中看到的要点或者关键词都能彼此建立起联系的时候，你就真正地达到了把厚书读薄的效果了。为什么呢？因为在你采用全脑快速阅读的时候，打破了对文章和书本逐字逐句的阅读模式，取而代之的是把一些关键词及重点条文以图像的形式进入右脑，但为了意义的辨识，又要从右脑到左脑进行存储，在存储的过程中必须把这些碎片化的要点进行整理。在这一过程中，我们的大脑会自动把知识要点进行联结、转接、跳跃，使其与碎片化的资料建立联系，这样就能完整地吸收书中所讲述的精华了。做到这样，这本书的内容也就掌握了。那什么叫作联结呢？只要是同类方向建立的联系就叫联结，比如桃子和梨子这就叫联结。什么是转接？是不在一个层面上的纵向逻辑思维联结，比如从桃子发散到水果刀。什么叫跳跃？这是一种发散的联结，打破常规，任意地发散，只要你认为能建立联系就可以了，比如从香蕉发散到游泳这样的模式就叫跳跃。

四、练就超级记忆力

古希腊悲剧诗人阿斯基罗斯说过：“记忆是智慧之母。”我相信，我们每一个人身边都有这样一些人，他们记忆力超强，很多人要花上好几个小时甚至好几天才能记住的一些学习及工作资料，他们却在短短几十分钟之内就全部记牢了，甚至还可以完整地复述出来，很多人因此把他们誉为“记忆神人”。其实当你看完《超级记忆力训练法》（畅销升级版）后，你就会明白，他们之所以记忆学习及工作资料的时候如此轻松，并不因为他们天生就是记忆高手，而是他们比我们率先学会和掌握了超级记忆的相关技巧，经过长期的运用和转换，使其发展成为一种自己随时都能灵活运用的技能罢了。

在文学、哲学上多有建树，在自然科学领域里也取得了重大成就的英国文艺复兴时期最重要的散文家、哲学家弗朗西斯·培根这样说过：“一切知识的获得是记忆。记忆是一切智力活动的基础。”因此，一个人想要获得丰富及时的知识，唯一的办法就是把我们从书本中学到的知识或者别人教授给我们的知识牢牢地记住并存储在大脑里面，当有需要的时候，就可以立刻调用大脑里所存储的知识，以协助我们获取更大的成就。但是，想要练就超级记忆力就必须给自己一个明确的目标，以这个目标产生的自制力，按照正确的方法，每天坚持训练30～60分钟，坚持21天，就一定可以让自己的学习能力和记忆能力提高5倍以上。现在，就请你朝着这个令许多人羡慕的方向努力吧。