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学会拒绝，保护自己的合法权益
学会拒绝是一个永远都不过时的一个话题，有人认为很简单，但对于不会拒绝或者不清楚应该说“不”的人来说，开口说拒绝却是很难的一件事情。依稀记得陈乔恩主演的台湾偶像剧《王子变青蛙》里有这样一段：女主叶天瑜被公司的所有人称为“便利贴女孩”，因为她虽然跟大家一样都是普通公司职员，却是一个“老好人”。所谓的“老好人”便是“有求必应”，因为她从不会拒绝别人，总是无条件地满足所有人的要求。很多时候，她也很忙很累，也想对别人说“不”，但是只要别人露出为难的神色或者可怜的表情，不用别人再多说，她自己就会打退堂鼓不再说“不”。久而久之，不管她多累多忙，仍然会对别人有求必应。而其他人也渐渐习惯了对她的“使唤”，对她的付出认为是理所当然，要求她帮忙的事情竟慢慢从工作一直延伸到生活之中。于是，可怜的女主就这样变成了“便利贴女孩”，随时随地，只要任何人需要，就可以把她贴在那里。
像偶像剧中这样的“便利贴女孩”在现实生活中其实并不少见，有许多人尤其是职场中的新人，由于怕无意中得罪人，便对他人的要求有求必应。时间长了，没有及时改变，其他人便对他的付出认为是理所当然，渐渐地就形成习惯为自然。
学会拒绝别人，并不是说变得绝对冷漠，拒人于千里之外，而是在自己能力范围之内，保障自己合法权益的前提之下，学会在拒绝与迎合之间把握一个度。别人有求于你的时候，你丝毫不考虑便满口答应。殊不知有些时候，别人请你帮忙并不是他们真的做不到，很有可能只是他们想要偷偷懒，而此时善良的你，只是白白被利用了善心，成为他们的替罪羊。生活中我们或多或少都会遇到一些难处，见到别人真正有困难的时候伸出自己的援手是一件非常美好的事情，可以让我们的内心变得快乐。但是如果别人丝毫没有考虑你的难处，只是一味地要求你来帮助他们。那么，这样的忙，我们不帮也罢。
电视剧《欢乐颂》里面有这样一段：关雎尔作为一个职场新人，因为害怕得罪人，同时也想跟同事搞好关系，因此对同事的帮忙要求总是满口答应。明明自己已经连续加了很多天的班，多做了很多本不该属于自己分内的工作，最后累到在卫生间都能睡着。同事说：“我今天感冒了，想回去早点休息，但是我的工作还没有做完……”这时的她明明已经很累了，也很想早点回去休息，却还是会满口答应下来：“你回去吧，剩下的我帮你来做。”但是半夜自己一个人回去的时候又会开始抱怨自己为什么不懂得拒绝别人，甚至有的时候明明自己已经有了安排，却为了帮助同事不得不放弃自己的计划。
这样的关雎尔最后得到她想要的善良回报了吗？事实上并没有。有一次，她熬夜帮同事做了一份工作，明明是同事做的那一部分出了错，但是最后的结果是她签的名。结果领导怪罪下来，纵使她再委屈也不得不承担责任。你看，这种不忍心的善良给她带来了多少麻烦？
我们每个人都生活在一个人情往来的关系社会里面，总是少不了礼尚往来。然而私以为，懂得互相体谅的人才是我们应该互相帮助的前提。当别人只是贪图自己的享受，只是利用我们的善良和心软来寻求我们的帮助的时候，我们就应该果断地拒绝，保护自己的合法权益。如果你的合法权益你自己都不去争取，又怎么能指望别人来替你保卫呢？就像关雎尔，连续加了很多天的班，最后累到在卫生间都睡着了。而那些总是找她帮忙的人并没有心疼她的疲惫，依旧总是想要麻烦她、压榨她。
有这样一则新闻：在北京的地铁上，地铁靠站停车的时候，有一名成年男子连续推搡两个女孩，想要让她们赶紧下车。不仅如此，这名男子嘴里还一直在咒骂着。看到这样的新闻，我们的第一反应一定是在责怪这名男子心胸狭隘，认为一定是他欺负这两个女孩。新闻在社会上引起轩然大波，人们在新闻底下评论这名男子没有素质。最终，这名男子不堪忍受，在微博上替自己辩护。原来这两个女孩是微商推销员，一直缠着他做推销，他一开始已经拒绝了好几次，但是这两个女孩还是缠着他，最后他实在忍受不了，没有控制好自己的情绪才做出了极端行为。
如果这是事实，那么这名成年男子的心情倒是可以理解。但是他也应该反思：是不是他自己拒绝得不够干脆呢？有时候拒绝别人，不仅要坚决，还要果断。既然已经打算好不给别人机会，那么就不应该再给别人希望。拖泥带水，优柔寡断，最终只会让伤害扩大到最大。其实别人在向你寻求帮助的时候，并没有抱着一定会成功的想法，但是你东拉西扯的委婉表达反而让别人以为你这里还有希望。
当你决定要帮助别人的时候，应提前考虑清楚，这个忙是否在你力所能及的范围内。如果不在你的能力范围内，那么不要犹豫，也不要于心不安，当必须有一方失望的时候，果断的拒绝才能将伤害降到最小。