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全名：康拉德·阿登纳
生卒：1876～1967
职务：总理、民主党主席、联邦议员
党派：基督教民主党
夫人：2个
子女：5个
爱好：艺术、运动、动物
出任联邦德国总理时，康拉德·阿登纳已经是74岁的高龄，直到91岁逝世，他是德国历史上任职时间最长的总理。阿登纳高寿的秘诀很简单：保持永远的目标和永恒的热情；保持开朗的性格和广泛的兴趣；保持规律的生活和不断的运动。
在88岁辞去总理职务至91岁逝世的三年半时间里，阿登纳不仅一直担任基督教民主党主席和联邦议员的职务，并尽其责全力以赴地工作，还撰写了1945年至1963年长达20年时间、内容繁杂浩瀚的回忆录。
1961年，联邦议院竞选时，人们纷纷提出他已高龄应辞职。尽管他对此很伤感，但最后他还是很明智地在自己第四届总理任期内主动辞职。他在1963年10月15日向联邦议院所作的辞职告别演说中说：“我将把自己的精力献给德国人民，直至最后—息。”他是这么说的，也是这么做的。他在引退后不久，便给自己明确了两项主要任务：为本党继续工作和撰写回忆录。
他在1963年辞去总理职务时，因任期未满，仍任本党主席。翌年选举党主席时，他再次当选为主席，得票数超过了以往任何一次。
虽然他已经不再是国家的总理，但是他从来也没有忘记自己应尽的义务，仍然关心国家大事。鉴于阿登纳对国家作出的贡献，政府决定继续请他从旁协助政府的工作。为了能正确掌握全面情况，“尽自己所能提供政见”，克服不担任总理后政府不再提供各种情况所带来的困难，阿登纳每天要看大量的材料：六种主要日报、各种周刊和月刊、政府公开发行的各种新闻报刊等。此外，他还向众多前来拜访的各界、各类国内外人士获取信息。
作为党的主席，凡是重要会议，如党的年度代表大会、会前筹备会议、主席团会议等，阿登纳都要参加，其中所有重要会议，他还要亲自主持。引退后的翌年，已经89岁的阿登纳还积极为党参加全国大选而奔走，每天忙于与本党成员磋商；作广泛竞选旅行、写文章、接见记者；作大量竞选演说，有时一天要作七、八次。如此繁重、紧张的工作，非但没有压垮他，反而使他精神大振。他的秘书在回忆录中写道：“竞选的紧张成了良药，他的体重增加了三磅”，竞选“使他欢乐、愉快和胃口大开”。
竞选胜利后，他又立即就政府和外交部的组成和人选提出自己的看法和建议。作为党的主席和政界的重要人物，他还大量参加外交活动。在三年半的时间里，他会见了美英法等国的政界要人，如法国总统戴高乐、英国女王伊丽莎白、美国副总统尼克松、国务卿腊斯克、肯尼迪总统特别顾问艾奇逊等。并且，他还为其中一些人提供书面建议，甚至还连续数天工作至后半夜。此外，他还出访法国、以色列和西班牙。就在访问西班牙后归国不久，1967年4月，91岁的阿登纳便与世长辞了。
阿登纳一生勤勉，尽管如此繁忙，如此奔波，却乐此不疲、津津乐道，视工作为益寿延年的灵丹妙药。即使是在工作余暇，与子女就餐、闲聊，与秘书散步、度假，欣赏自然风光和园林景物时，他的谈话也从来离不开政治的。
在写回忆录时，阿登纳不像对政治那样执著，更多的是出于政治家的责任和义务。拿他的话来说，就是“义不容辞的责任”。在引退后的三年半时间里，他完成了1945年至1959年的手稿，并出版了三卷书。1959年至1963年部分，因未来得及，只遗留下了初稿，由家人编集成第四卷。
政治中的阿登纳和生活中的阿登纳，判若两人。前者威严，今人望而生畏，后者幽默，甚至顽皮和有些恶作剧。但不论是政治中的阿登纳，还是生活中的阿登纳，都是豁达开朗的阿登纳。
老年的阿登纳，在生活中从不忌讳谈论自己的年龄，常对秘书说：“像我这种年龄，可能会突然一下子衰竭，我必须有所准备”，同时又说：“我不会自暴自弃，会积极去干，精力自然会旺盛起来的。”对于生活和工作中的困难，他常说的口头语是：“不要垂头丧气和无所事事，那是最蠢的作法”，“永远不要说‘为时已晚’……做出新的开端，永远不会为时过晚”，“如果直路难走，不妨走弯路，只要不放弃原定的目标”，等等。当心境不好，感到烦闷、悲伤和忧郁时，也能借助欣赏书画、音乐和朗读诗词来改变坏心情。因此，引退后的阿登纳，总是十分愉快和欢乐的。
阿登纳又是个十分诙谐幽默的人，他的言谈举止时时透着诙谐和幽默。他常出语惊人。有一次，有人向他介绍饲养新领来的幼犬时，提出把食钵放在小矮凳上，以免狗曲身吃食影响骨架发育，此时，他会突发奇问：“那么，还得让它使用刀叉了？”还有一次，在一位《明星》画报（联邦德国一种主要刊登裸体照片的周刊画报）记者要给他拍照时，他诙谐地拒绝道；“那我得先看上几期《明星》画报，以便确定我的衣服是否穿得太多。”
在家庭生活中，他表现得更是幽默诙谐。阿登纳前后有两个妻子，但都很早故去了，给他留下了二个儿子和三个女儿。除了大儿子独身与他同住一起外，其余子女都有自己的家，因此，阿登纳的晚年子孙满堂。他对此十分满足。除了每个星期天下午必有一个女儿携女婿陪他吃饭外，每逢节日和他的生日，所有子女都携带家属前来。并且，就算是他出国访问和在外地度假，也总是有女儿们轮流陪伴，他和她们一起吃饭、一起欣赏音乐、一起听朗读诗、书、剧本等。当阿登纳与子女们在一起时，就变成了一个顽皮、快乐，甚至爱搞恶作剧的人。他会在早餐时，把空蛋壳向女儿的脸上吹去，如果吹中了，便在一旁洋洋得意。他还会叫人把牛铃铛吊在女儿的床下，或把硬木块塞在她们的床单下。看到女儿把他私人助理的门把上涂上蜂蜜和把他私人助理擦得锃亮摆在房门前的皮鞋带子打上死结时，更是开心不已。有时，他还会戴上女儿的帽子，或把她们的手提包藏在室内的落地钟里。逢年过节、过生日，子女儿孙们来时，他更是乐不可支。此时此刻，常常可以听到他的笑声和他用滑稽的科隆家乡方言背诵剧本。阿登纳的晚年充满了家庭的温暖和欢愉。
与身边的工作人员在一起时，阿登纳也是情趣横生。他常作鬼脸引秘书发笑，有时他还会作出一副老态去引女秘书发笑。此时的他，只见脸上布满皱纹、手拿拐杖、驼着背、歪着头、双膝颤抖、步履蹒跚、笑嘻嘻地自嘲道：“人要到了如此地步，就笑不起来了。”他还常与厨师开玩笑，每逢厨师夸耀自己的饭菜时，他就会开一些善意的讽刺挖苦的玩笑话。有时，他还会作出令工作人员惊讶甚至难堪之举。曾经有一次，在意大利休假期间，保安人员手足无措，他们负责保卫的“对象”失踪了。所有工作人员都惊恐万分，到处打电话，连声音都嘶哑了。直到晌午他才回来。原来阿登纳厌烦监视的生活，突发奇想要自由自在一番。于是他在清晨和司机偷偷溜了出去，沿湖滨乘车兜上一圈。要不是他身上没有带旅行护照，兴许他还要越过边界去瑞士转上一圈呢！
阿登纳虽然身担要职，工作繁忙，余暇时间很少，但生活仍充满了情趣，其中主要原因是兴趣爱好广泛，他终身喜好音乐、绘画、诗、书、花草树木和动物。
音乐中，他最喜欢古典音乐，尤其喜欢贝多芬、莫扎特、舒伯特和海顿等大音乐家的作品。他喜欢他们的歌曲，钢琴协奏曲、弦乐四重奏和其他各种协奏曲，每天晚餐后、每年出外度假、每逢心情烦闷和忧郁、每年过节过生日，他都要听这些人的音乐唱片。他还十分喜欢民歌和儿童歌曲，每逢心境愉快或玩木球高兴时，他便会唱上几首民歌。
在诗歌方面，他喜欢抒情诗，尤其喜欢海涅和艾亨多夫的诗。他认为海涅的诗反映了作者的内心矛盾，有着冷嘲热讽、自我嘲弄和激情含蓄的特点，这正合他的口味。艾亨多夫的诗，能给人以力量和精神鼓励，激发人与困难和险境作斗争的勇气。他对诗有着渊博的知识，熟悉许多著名德国诗人的诗，他还会背诵一些诗呢！阿登纳对许多诗都有自己的见解。他喜欢的诗大部分情调沉郁、悲怆，这与他人生经历坎坷有关。他还喜欢朗诵诗，能流利地背诵大段的诗，他更经常请家人或秘书在晚餐后休息时为他朗诵诗。阿登纳认为，音乐和诗不仅是—种美的精神享受，可以带来乐趣，还可以在工作紧张和身体疲劳时，放松精神和身体，心情不愉快时，还可以消愁解闷，所以，音乐和诗是他每天余暇的必听和必读之物。
他对绘画，主要是油画的爱好更是出了名的。在他访问美国时，当时的美国总统肯尼迪专门送给他一套华盛顿国家美术馆的绘画彩色幻灯片。他常常拿出来欣赏。在家里，他也珍藏了一批名贵的油画，其中一些已经珍藏50多年了。这些藏画大都是宗教方面的，他最喜欢的一幅是保罗三世教皇的画像，另一幅是圣母圣子和圣徒的木版祭坛画。为了更好地欣赏家藏画，他专门在窗子上装上了可调聚光灯，欣赏时，灯光聚在画上，可以看得更清楚。在三月份阳光最强烈的时候，他常手持小放大镜观看油画。他全神贯注、入痴入迷，细细品味人物的脸和衣服的皱折，一连可以看上数十分钟。每次出国访问，美术馆是他的必去之处，他参观过华盛顿、纽约、巴黎和马德里等地的世界著名艺术馆。对绘画，他不仅有着很高的鉴赏水平，还有丰富的保管知识，他在国外参观时对绘画艺术的评价和保管方面的意见常常使专家惊叹不如。
书，是他的另一爱好。他对各种书都感兴趣，喜欢小说，诗歌集，剧本，民间传说，历史书，医学书，科技书等等。他还喜欢侦探小说，尤其喜欢英国著名的女侦探推理小说家克里斯蒂的书。他认为，她的书既可以休息身心，又有利于锻炼大脑思维敏捷。他常常在晚餐后坐在室外休息时，看侦探小说。他还喜欢各种期刊杂志，如《宇宙》杂志，他是50年的老订户。他还爱看自然科学报告、欣赏植物照片等。小说中，他喜欢语言简朴、明快和情节清晰的书。在他的办公室和家里都有丰富的存书，家里还有专门的图书室。书同音乐唱片一样，是他的外出随身之物，走到哪里，带到哪里。
阿登纳还十分喜欢动物，在他家的花园里，养了许多兔子和各种鸟。他尤其喜欢狗，将其视为伙伴。在他引退后，这种以狗为伴的心境更加明显。他曾养过一条牧羊犬，把它当成心肝，取名“恺撒”。当家人因它又老又病瞒着他把狗杀掉后，他难过了很长一段时间。无奈爱狗心切，最后他又收养了一只，这只狗一直伴随到他逝世为止。
养花植树是阿登纳的又一爱好，他的花园里种着各种花草树木，有胡桃树、苹果树、杏树、樱桃树等。他还在房子台阶旁种了一棵他最引以为豪的日本泡桐树。阿登纳花园里的花能从春天开到11月，有时甚至开到12 月，他十分珍爱它们。除了平时亲自修剪、观察生长情况外，他还经常关照花匠及时浇水。就是到了外地，他也不忘通过秘书，口授书信关照花匠。出门在外，他也常向当地的园丁要新品种，不断丰富自己的花园。
阿登纳80多岁时，皮肤很少皱折，说话语气坚定，丝毫没有老年人的颤抖，步履稳健，外表看起来，比60岁的人还年轻。90岁高龄时，他依然腰板挺直，思维敏捷，言谈诙谐，毫无一般高寿老人那种呆滞、龙钟之态。这些都是他终身热爱运动，生活规律的结果。
阿登纳辞去总理职务后工作仍然很多，每天同任总理时一样，早出晚归，这样身心便处于不断活动的状态中，这对他活动身体和大脑很有益处。但他除此之外，还有意作些轻松适量的运动。他的运动主要有散步，玩木球和修剪花草树木。
他每天工作完回到家吃过晚饭后，都要到自己家的花园散步。在花园的山坡处修有58个石阶，他每次散步都要走过这些石阶。这对他锻炼腿脚很有好处。每天，不管是什么天气，他都要到户外散步，他认为，这可以充分呼吸新鲜空气，有利心肺和血液循环。这对老人尤为重要，可以预防老年人最忌讳和最易得的肺炎和流感。
在他80多岁到意大利度假时学会打木球后，这项运动便成了他仅次于散步的活动。为了每天都能玩木球，他在花园里修了一个带有照明设备的木球场，每晚回家后，都要与家人或工作人员玩上一局。他还非常喜欢在午饭和晚饭后坐在室外休息，听听音乐，或听家人或秘书读小说、朗诵诗，或与他们闲聊，有时自己看侦探小说等。这样，他可以一边观赏自然景物，一边放松心情、休息和娱乐。
在日常生活中，阿登纳强调起居和所有生活要守时，有规律。他在任总理和辞职后，都坚持早上7点前起床、晚8点后返家。晚餐前玩木球，晚餐后散步，几乎天天如此。
阿登纳的生活很简单，饭吃得很少。他从不吸烟，酒也很少饮，但对好酒，尤其是上等优质葡萄酒十分感兴趣。他有时爱在晚上小饮一杯，对此，他诙谐地称为，“小饮一杯好睡觉，睡好坏事不沾边”。他经常说：“不要吃得过多，要饮食有节，吃的东西要好和搭配得当，要吃新鲜蔬菜，多吃生水果，吃冰得恰到好处的肉”，“特别是进餐要有规律，这是最根本的”。所以，他一直到死，都遵守着固定的饮食节奏：早晨7点第一次喝咖啡，9点吃早餐，13点至14点之间进午餐，16点左右喝茶，18点左右喝一道汤或吃几片面包，20点之后回家进晚餐，晚餐后再喝一杯薄荷之类的清淡爽口的茶。他的饮食都是清淡、富有营养和易于消化的。
阿登纳的晚年生活过得非常充实，充满了情趣和欢乐。他对人生、生活和工作的积极态度，是值得注意和耐人寻味的。
阿登纳生活名言：
不要垂头丧气和无所事事，那是最蠢的作法。
永远不要说“为时已晚”……做出新的开端，永远不会为时过晚。
如果直路难走，不妨走弯路，只要不放弃原定的目标”。