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第一堂课

如何控制住你的坏脾气
——剥洋葱法

当你面对负面情绪时,

如何最快调整、安抚自己,

不伤害自己,也不伤害他人?

如何让自己的内心更强大? uN/uyrn0fenbnU9V4+9nDynMYBrQrB53/YkoVR71Igdt9wNsY6M2LvLMSc2/9j4R

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