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如果不是，那说明你已经有职业倦怠，或正在去往职业倦怠的路上。
这些事，你在做的时候会有发自内心的满足感，可以为了它废寝忘食却乐此不疲。
比如，我当年就特别喜欢看心理学方面的书籍，家里买了很多这方面的书。能从书里了解到人为什么会这样想，那样做，我就觉得特别有意思；即便在别人看来枯燥的理论文献，我也看得津津有味。亲爱的，现在你可以根据表“我最喜欢的十件事”，探索一下从小到大你最喜欢的十件事有哪些？
所谓从小到大特别擅长的事，就是你花的力气比别人少，效果还比别人好的事情。
比如我读大学的时候，虽然年纪是班上最小的，但是有很多比我年纪大的人遇到感情上的困惑时，经常来请我帮忙解决。所以，听人倾诉，帮人解决情感的困惑，就是当年的我擅长的事。
亲爱的，现在你可以根据表“我最擅长的十件事”，探索一下从小到大你特别擅长的十件事有哪些。
然后，归纳一下做这些事情所涉及的共同的能力，比如语言表达能力、逻辑思维能力、空间想象力、运动能力、人际交往的能力、艺术和创造力，等等。选出一项或几项。请根据表“选出你喜欢并擅长的能力”选择适合自己的选项。
找到自己喜欢的事背后对应的技能和特质后，再搜索、筛选一下，哪些职业、行业需要具备这些技能、素质。
我们需要把这些技能（即自己喜欢的事）落实到一个行业、产业中，因为它必须是市场需要的。比如，我爱看心理学书籍，喜欢研究人的内心世界，能够帮人解除情感的困惑，说明我具备与人连接、善解人意、乐于助人的特性，这些也恰恰是一个心理咨询师需要具备的。
亲爱的，你也可以根据表“喜欢并擅长的能力自我检测”探索一下，不要期待一次完成，可以反反复复思考，直到自己内心确定，感到踏实。
我记得当时在美国，要成为执业咨询师有非常严格的要求，必须通过专业的学习，还要通过考试、实习、督导等。为此，我放弃了在医学领域二十年的耕耘，开始了心理学领域的专业学习和职业考核，前后历时五年，最终进入了我梦想的领域。
请记住，你找到的特质也许适合的不仅是一个职业或者行业，也可以把相关的其他职业或行业都列出来。然后，通过向前辈请教、网上搜索资料等方式了解更多信息，包括想要达成目标，需要什么样的路径和方法？你还缺哪些技能？清楚这些后，再逐步去靠近、实现。
当你了解了自己喜欢和擅长的方面，也锚定了可以实现它的职业领域时，你却不一定能立即找到适合自己的位置；这时，你可以从一个边缘的工作开始做起。
举我自己的例子来说吧。我38岁转行时，尽管在国内已经念完博士，在美国也完成了博士后的研究工作，但进入心理学领域学习后，我却从来没有把自己“当回事儿”。我从义工开始做起，在新的单位端茶、倒水、扫地、接电话，完全把自己当一个小工。
然后中心的主管发现我接电话特别认真负责，在办公室做什么事都很勤快，就对我有了非常好的印象，最后把我推荐给了他的好朋友——全美最大的心理咨询中心的负责人。于是， 我很快有了一份正式的工作。
其实，不管在什么位置，都要做一个有用的人。不要攀高嫌低，只要你是一个确实有用的人，无论在哪里都会被看见。生命中真正的贵人一直都是自己。
大家还记得我在第一节里讲的小娟的故事吗？她因为从事缺乏挑战性的工作，个人能力得不到发展，无法获得成就感，从而产生典型的职业倦怠。
后来，我在课堂上把“价值驱动法”教给了小娟之后，她会有什么改变呢？
场景一
小娟看着镜子中的自己，再问自己：“我现在做的事情是我热爱、喜欢的吗？”她摇了摇头。看来，她要去寻找解决问题的答案了。
小娟首先填写了我们提供的自我探索表，开始认真回想自己以往最喜欢的十件事有哪些。
第一件事，她想到了画画；紧接着，她想到了自己经常做的一些手工艺品；她还喜欢一个人静下来，写写文章，读读书等。
填写完第一张表格后，小娟继续填写第二张表格——你最擅长的事有哪些？小娟回想起了自己小学、初中荣获的绘画比赛大奖，得到过很多老师的鼓励；她还发现自己的DIY 作品曾经被同学们争相追捧；她还想到了自己的文字功底很好，自己的作文经常被老师当作范文。
看着这两张表格，小娟惊讶地发现，绘画、DIY 等事情，就是她喜欢和擅长的事情。她慢慢回忆起了以往更多的快乐，再次坚定了自己的想法：要从事自己喜欢和擅长的事业——画插画的工作。
找到方向之后，小娟继续填写第三、第四张表格。进入能力检测环节。完成以上工作之后，她进入如下思考路径：
（1）自己喜欢和擅长的事能否找到相匹配的行业，从而带来一定的稳定性收入？
（2）从网上寻找相关插画业务和行情，自己选择的行业是否具备一定的发展潜力和市场空间？
（3）最后一步，给自己设定必须承担的代价和后果，即使从零做起，也无怨无悔！学习了“价值驱动法”之后，小娟相信，只要坚持自己喜欢和擅长的事情，就一定能体现并创造价值。
场景二
小娟：妈，姐，我想好了，我可以不辞职，也愿意继续做现在这份工作。
妈妈：你想清楚了？
小娟：可是这并不能让我感到快乐。难道你们真的愿意看到我整天疲惫不堪、不开心的样子吗？我也知道你们真的很关心我，我理解。而且，现在辞职去画插画确实过于草率，毕竟我没有在这个行业工作过。所以，我打算先用业余时间学习插画，如果有所发展，在稳妥的时候再辞职转行，这样你们同意吗？
妈妈：娟，你真的喜欢画插画这行，有信心做好，就去做吧！妈支持你，你爸那儿，我来跟他说。
小娟：谢谢妈！
姐姐：娟，我支持你去学插画！
小娟：谢谢你，姐！
于是，小娟在工作之余，开始学习插画，也逐渐快乐起来。因为画插画是她喜欢又擅长的事情，所以她进步很快；学习不久后，她就可以通过画插画获得收入，并逐渐能够赶上原来的收入，能够养活自己。这时，她选择了辞职。她的家人也理解并支持她的选择。