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每个孩子在成长的道路上都不会一帆风顺，难免会遇到不称心的事情。尤其对于青春期的孩子来说，随着自我意识的形成，他们独立的愿望日益增强，渴望有自己独立的空间，有自行处理自己各种事务的权利。他们认为自己已经长大、成熟了，不愿再被动地听从。
父母对于某些事情，难免会持过激的态度和言辞。但是孩子的生活阅历和人生经验毕竟有限，面对挫折也只有“碰壁”的份儿。
在遇到困难和挫折的时候，任何人都会有郁闷、难过的情绪。面对这些负面情绪，如果不能很好地调整自己，或者没有人引领他走出迷途，很有可能会陷入情绪化的泥沼，不可自拔。
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娟娟是一名高三的学生，她的学习成绩在班级里名列前茅，老师对她的期望很高。高考结束，娟娟果然如愿以偿地进入了一所一本院校，并且选择了自己很喜欢的专业—计算机。老师和父母都为她感到高兴，对她选择的专业也很支持，因为娟娟从小就很聪明，思维很敏捷，理科成绩向来很好。
娟娟进入大学，远离了父母，没有了父母苦口婆心的教导，没有了老师严格的管教，没有了题海战术，她顿感轻松、自由了许多。情窦初开的年纪，她偷偷喜欢上了同班的一个男生。后来，娟娟鼓足了勇气跟喜欢的男生告白，男生感觉娟娟还不错，而且班级里女生又相对较少，于是就开始了交往。
谈恋爱的日子里，娟娟快乐极了，逃课的次数也越来越多，有时即使去上课，也心不在焉的。由于学习松懈，第一学期期末考试的时候，娟娟有两门功课挂科了。这对于一向优秀的娟娟来说是难以接受的，更让人难以接受的是，开学的时候，男朋友也向她提出了分手。
娟娟沮丧极了，每天待在宿舍里痛哭流涕，也不去上课。老师知道了此事后，只得跟她的父母协商，让娟娟暂时休学一段时间，度过情绪的失控期。
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在学业和爱情均告失败的情况下，娟娟有点绝望了，情绪也一直没有调整过来，否则也不会被老师暂时劝退。处于这个年龄段的孩子情感浓烈，热情奔放，情绪的表现往往也比较极端。他们既会为一时的成功而欢呼雀跃，也会为不经意的失意而悲观厌世。因此，一定要记住，可以将自己的喜怒哀乐写在脸上，却不可以永远地记在心上。清醒地认识自我，巧妙地学会调整自己的情绪，把坏情绪扼杀在摇篮里，才能演绎更加美丽的人生。
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薇薇平日里是一个脾气暴躁，特别容易情绪化的女孩，经常因为一点小事和同学吵架，和爸爸妈妈吵架，同学们都越来越不喜欢她。
有一天，薇薇又跟同学吵架了。她的爸爸知道这件事情以后，对她说：“薇薇，我觉得你现在的人际关系有点糟糕，不过没关系，照爸爸的方法做，一定会有所改善的。你现在要做的第一件事，就是使自己平静下来，好好享受一下生活。”听了爸爸的话，薇薇决定试一试。
暑假到了，爸爸妈妈带着薇薇去海边度假。在酒店的房间里，爸爸拿出了一个事先已经准备好的玻璃杯，装上了半杯清水，然后又拿出了一些蓝色的玻璃球。爸爸说：“薇薇，从现在起，当你生气想发脾气的时候，就把一颗蓝色的玻璃球放到杯子里。最关键的是，从现在开始，你应该学会控制自己的情绪，否则你的人际关系还是会一团糟。”
此后的几天，薇薇一直照着爸爸说的方法做，每当想发脾气的时候就往玻璃杯里放一颗蓝色的玻璃球。后来，薇薇发现玻璃杯里的水变成了蓝色，爸爸走过来对薇薇说：“你看，玻璃球被我涂上了蓝色颜料。原来的一杯清水被投入‘坏情绪’后，也被污染了。你的言行举止，是会影响别人的，就像这杯水一样。当你心情不好的时候，要学会控制自己。否则，坏脾气不仅会对别人造成伤害，也会给你自己带来不良的影响。”
薇薇点了点头，同时也认识到了自己的不足，决心改正。
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十几岁的孩子，已经不再是“少年不识愁滋味”，而是已经有了自己的心事和苦恼，因此有时候也会喜怒形于色，遇到一点小事就发脾气，陷入情绪化的泥沼。其实，人的情绪化行为主要是由于不善于处理与他人之间的矛盾引起的。
一位心理学家曾经说过：“一个平和稳定的情绪，比一百种智慧更有力量。”无数的事实也都证实了这样一个道理：拥有一个好脾气，才能结交到更多的朋友，才能拥有和谐的人际关系和快乐的人生。所以，女孩遇到问题一定不能走极端，不能片面化，不能主观主义，而应该全面地看待问题，多看事物积极的一面。
要知道，消极的情绪对我们的生活、学习和人际关系有很大的不良影响，对我们的健康也十分有害。你就是自己情绪的主人，怎样选择也全靠自己。