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有这样两句话，或许我们还记得：
“当你生活在压力锅中时，你得学会如何生存，也学会放别人一条生路，否则会有人在你的喉咙上划开一道口子。你得学会体谅。”
“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。”
这是电影《肖申克的救赎》中的两句台词，电影用台词描绘深刻的内涵，我们也应该从有智慧的语言内容中有所感悟。
人人都有压力，生活的、工作的，种种压力充斥着我们的人生。每个人都是在压力下生存，但并不是所有人都能很好地应对压力。
有相当一部分人应对压力的唯一方式就是发泄，结果将自己困守于压力的牢笼之中，同时也将那负面的情绪传给他人。
“你得学会体谅”，这个世界上不是只有你才有压力，谁都会有压力，包括孩子。
你的压力用这样的方式释放出去了，孩子的压力又该如何化解呢？
妈妈因为工作上的问题以及人际关系问题而陷入焦躁，从回家那一刻起就满心不高兴，重重地摔门，重重地丢鞋子、丢包。
没好气地问早已放学在家的孩子：“吃什么？”
孩子一看妈妈情绪不对，连忙乖巧地说：“什么都行。”
妈妈却皱眉提高声音说：“你有没有主见？天天连吃都让别人决定！”
孩子一缩脖子，只得说：“那吃米饭炒菜。”
妈妈一声没回应，转头就走，开始没好气地做饭。孩子大气不敢出，乖乖地在屋子里坐着看书。
忽然妈妈又返了回来，问道：“作业呢？今天不是考试了吗？”
孩子一抖，连忙说：“作业做完了，考试……80多分吧。”
妈妈却忽然吼了起来：“我累死累活地工作，在外面受别人的气，回家还得伺候你，你就拿这成绩报答我？别人呢？人家别人都考多少？我看你快了，不挨揍是不行了。一天到晚没个让人高兴的时候，妈妈在外面让人家那么欺负，你可是一点儿都不给我争气。我养你有什么用？净给我丢人添堵！”说完，妈妈摔了孩子房间门出去了。
孩子一声没敢吭，外面安静了没几分钟，就听妈妈继续吼：“你爸也不早回来！整天就知道自己那点儿事儿，一点儿都不关心家里！一点儿责任心都没有！”
孩子忍不住堵住了耳朵，却没敢堵死，小心翼翼地听着门外的声音，一旦妈妈脚步近了，就赶紧把手拿下来。
妈妈又一次猛地推开门：“给你爸打电话，让他赶紧滚回来！”
孩子默默地看着来回晃悠的卧室门，心里木木的，却又隐隐地疼，拿起电话，内心却明白，今天晚上，甚至说未来三天，家里的气氛都将如此压抑了。
这个场景并非杜撰而来，是一位成年女性真实的童年经历，她说：“妈妈有压力，但是当时才不过小学五年级的我，不知道应该如何安慰。妈妈也因此抱怨我不懂安慰、不懂事，可是我能说什么？我又知道什么？爸爸都不能平息她的怒气，我能怎么办？虽然这样说有些不孝，但我还是想说，您自己的问题，您不想着怎么解决，将气都撒在我们身上，这算怎么一回事呢？而且您反过来还要教育我，凡事要靠自己。妈妈的压力，已然变成了全家人的压力，她只要一情绪不好，那全家也就都跟着不好了。”
这是多么深刻的记忆啊！已经成年的人依然能将童年里这样一件事清晰地表达出来，且连感受都记得如此真切！
你有过这样的经历吗？
你觉得生活、工作让你肩膀上背负了重重重担，所以你便“理直气壮”地去发泄自己的不满，让这些压力不断复制，以交由他人与你一起背负？
对，没错，是复制！
你因为压力而对着家人吼叫，尤其是对着孩子吼叫，意味着你将自己的压力复制了一份丢给了他们，而你自己本身的压力并没有被解除，因为问题还在。
你看，这样的你，真的相当自私。简单一点来描述这时你的状态，那就是“我不好过，那我周围的人也都别想好过”。
你是妈妈，对待孩子，对待最亲近的家人，怎能如此残忍？
生活本就不易，也不会有轻而易举便有收获的工作，这些理应是我们心知肚明的东西。一个人在开始生活、开始工作之前，就应该有足够的心理准备，并要有强大的内心承受能力，只有这样才够资格称得上是成熟的人。
用吼叫来减压，用向孩子吼叫来泄愤，都是最糟糕的压力应对方式。因为每当你这么做时，你都在冒着破坏美好亲子关系的风险。
压力来源于每个人对未来的渴望以及对自身的不满。既然如此，就应该想着去解决问题，提升自我，然后为了想要的那个未来而努力。
前面提到的那部电影中，还有一句台词是这样讲的：“I…guess…it…comes…down…to…a…simple…choice：get…busy…living…or…get…busy…dying.”生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。
不要让压力把你压得不知所措，压得只能去折磨比你能力更弱小的孩子，因为没人愿意“赶着去死”。压力是你的动力，要怎样前进，要怎样让孩子看到一个压力之下依然能开朗大笑的妈妈，这些才是你最需要考虑的问题。
你可以忙于生存，但一定要有智慧地生存。没有什么问题是解决不了的，没有什么压力是值得你用其来折磨孩子的。
做一个为自己情绪负责的人，是我们教养孩子过程中应该学会的第一步。