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如今，学生们的学习压力逐渐加大，面对提升幅度较小的成绩，有的男孩深感压力山大，于是产生烦躁、抑郁等不良情绪。其实，压力也是一把双刃剑，只要我们调整好自己的情绪，就能将压力转化为动力，更好地激发我们的能力和斗志。
所以面对生活和学习中的压力，我们要尽量保持冷静，用积极乐观的心态迎接压力，变压力为动力，变困境为机遇，让自己的人生更加精彩。
军军是家里的独生子，父母对他的期望特别大，要求也十分严格，无论是学习还是生活中的小事，都不允许他出现任何差错。军军感觉压力很大。
军军每天都要上很多补习班，除了睡觉就是学习，很少有娱乐放松的时间。
“军军，我们一起去打篮球吧！”同学邀请军军一起去玩耍。
“我要去补习班，你们去玩吧。”军军很无奈地拒绝了同学的邀请。他也想去玩，可是还有很多任务没完成、很多作业没有写。
“每天都在学习，多无聊啊！算了，那我们去玩了，你自己学吧！”同学们感觉军军太爱学习了，渐渐地，找他玩耍的同学越来越少。
军军看到其他同学在快乐地玩耍，而他却只能学习，心里很不是滋味。渐渐地，军军变得越来越叛逆。他上课不认真听讲，经常不去上补习班，连学习成绩都开始下降。父母知道这些事情后，对他的要求越发严格。军军承受不了这么大的压力，也就越来越讨厌学习，心里苦恼极了。
故事中的军军承受着巨大压力，他每天的时间都排得很满，几乎没有休闲娱乐的时间。看着其他同学在操场上打球、玩耍，军军的心里很不是滋味儿，开始变得越来越叛逆。他逃课、不认真听讲。家长知道这些事情后，不但没有好好地安慰他，还加倍地给他施加压力，让他喘不过气来。军军也由此变得厌学、烦躁。
其实，很多男孩都有类似军军的经历。他们是家里的独生子，承载着父母所有的期望，每天除了学习就是学习，连运动、玩耍的时间都没有。为此，这些男孩就会产生很多不良情绪。其实，如果他们能够正确认识压力，及时调整自己的情绪，就能把压力转化为动力，推动自己不断进步，获得更美好的人生。
小东是一名五年级的学生，学习成绩很好，善于交谈，老师很喜欢他。
一次，老师让小东去参加英语竞赛。同学们都认为小东可以取得良好的成绩，老师也对小东抱有很大的期望。
可是在这次英语竞赛中，小东并没有如老师和同学们期待的那样脱颖而出，而是在第二轮的竞赛中就被淘汰了。小东很伤心，觉得自己辜负了老师和同学的信任。
“老师，对不起，我辜负了您对我的期望。”小东情绪很低落。
“没事的，下次你一定可以成功，这次就当积累经验了。”老师拍了拍小东的肩膀，希望他不要继续萎靡下去，振作起来。
“真的可以吗？”小东抬起头看着老师。
“当然了，战场上本来就没有常胜的将军，加油！”老师鼓励小东，希望小东可以再接再厉，取得更优异的成绩。
听了老师的话，小东很受鼓舞，于是努力学习，终于在下一次的英语竞赛中取得优异的成绩。
经过此事，小东明白了要把压力化为动力，而不能萎靡。这样才能让自己更加优秀，不辜负老师和同学们的期望。
故事中的小东在一次英语竞赛中失利，他很伤心，觉得自己辜负了老师和同学们的期望，压力很大。在老师的开导下，他从悲伤中走出来，把失败当作积累经验的过程，化压力为动力，最终在下一次英语竞赛中取得优异成绩。可见，调整好情绪有利于把压力转变为动力，对男孩的成长和情商的提高大有裨益。
那么，男孩如何调整情绪、将压力转变为动力呢？
第一，我们要树立正确的观念，提升应对压力的能力。每个人都会面对各种压力，我们无法改变这一现实，只能接受这些压力，并不断改善自己的心理情绪，不断增强自己应对压力的能力。
第二，要及时疏导因压力产生的各种不良情绪，必要时向他人寻求帮助。疏导不良情绪的方式有很多，例如改善生活环境、寻找正确的发泄方式、向他人倾诉苦恼等。倘若这样还无法排遣不良情绪，就可以适当向他人求助，借助外力降低自己的压力。
第三，要尽量合理安排自己的生活和学习，不要把学习时间安排得太过紧密，以免让自己因紧张而产生压力。所以，男孩要制订计划管理自己的时间，尽量要把学习和娱乐的时间分配好，这样可以进行自我调节，减轻自己的压力。