引 言

19世纪，苏格兰的一位哲学家曾经说过：“如果你将一把小圆球向地上扔去，你就会发现你很难立即看清7个以上。”1871年英国经济学家和逻辑学家威廉·杰沃斯说，往盆里掷豆子时，如果掷上3个或4个，他从来没有数错过；如果是5个，就可能出错；如果是10个，判断的准确率为一半；如果豆子数达到15个，他几乎每次都数错。

这个有趣的现象就是神奇的7±2效应。这个规律最早是在19世纪中叶由爱尔兰哲学家威廉·汉密尔顿观察到的。他发现，如果将一把弹子撒在地板上，人们很难一下子看到超过7颗弹子。1887年，M.H.雅各布斯通过实验发现，对于无序的数字，被试能够回忆出数字的最大数量约为7个。而发现遗忘曲线的艾宾浩斯也发现，人在阅读一次后，可记住约7个字母。这个神奇的“7”引起许多心理学家的研究兴趣。从20世纪50年代开始，心理学家用字母、音节、字词等各种不同材料进行过类似的实验，所得结果都约是7，即我们头脑能同时加工约7个单位的信息，也就是说短时记忆的容量约为7。1956年，美国心理学家米勒教授发表了一篇重要的论文《神奇的数字7±2：我们加工信息能力的某些限制》，明确提出短时记忆的容量为7±2，即一般为7，并在5～9之间波动。这就是神奇的“7±2效应”。

内容提要

※记忆是人脑对经历过的事物的反映，是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。

※记忆的过程包括识记、保持与再现。

※记忆的结构分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

※感觉记忆是客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来的记忆。感觉记忆的编码主要有图像记忆和声像记忆。

※短时记忆的编码主要有听觉编码、视觉编码与语义编码。

※短时记忆存储的有效方法是复述。复述分两种：机械复述；精细复述。

※长时记忆储存信息的特点：内容的简略和概括；内容变得更完整；内容变得更加具体，或更为夸张和突出。

※掌握科学的复习方法。

※艾宾浩斯在研究遗忘的过程中发现遗忘速度“先快后慢”，这就是著名的艾宾浩斯曲线。

※前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用；后学习的材料对识记和回忆先学习的材料的干扰作用，称为倒摄抑制。 0RNwtPLmryVSmGOW5r8sAiyvdYcebMnanJ0eCPVQ9UvVfZpoToTz2lo9VWtqoDl1