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尽管当前尚没有哪种单一的测试可以准确地判断肠道菌群的状态，但你可以通过回答几个简单的问题来收集其中的线索。这些问题还可以帮助你了解从出生至今的生活中到底有哪些经历可能影响着肠道健康。
请注意，虽然微生物检测试剂已经开始在市场上出现，但我认为这项研究尚无法判断检测结果（健康或不健康），以及你所承受的风险因素。我坚信，未来我们能够建立起基于证据的参数，并定义某些微生物特征和条件之间的相关性。但现在，这仍是一片复杂的区域；现在就断论肠道微生物组研究中与某种疾病相关的某些模式是否正是这些疾病的部分诱因或影响还为时过早。也就是说，这些工具可用于测量微生物组的多样性和普通成分。但即便如此，也很难说某一种微生物的鉴定就能证明你是“健康”的，在缺少受过专业训练的专业医生指导的情况下，我不建议各位自行去理解这些试验的结果。所以，我现在不得不叫停这些检测试剂盒。而下面这些问题将包含大量的个人信息，这将有助于提供个人风险因素的判断。
如果你对大多数问题的回答都是肯定的，先不要感到惊慌。肯定的答案越多，微生物组虚弱或功能失调的风险就越高，也越有可能影响你的心理健康，但请注意，这并不能说明你注定如此。我写作本书的全部目的就是让各位对自己的肠道健康负责，也就是对大脑健康负责。
如果你不知道问题的答案，请跳过。如果有任何一个问题会提醒你进一步发问，请放心，我将在接下来的章节中详细回答这些问题。现在，只要尽你所能回答这些问题即可。
1.你母亲怀孕时是否服用过抗生素？
2.你母亲怀孕时是否服用过强的松等类固醇？
3.你是通过剖腹产出生的吗？
4.你哺乳期不足一个月吗？
5.你小时候经常耳朵和喉咙发炎吗？
6.你小时候需要用耳管吗？
7.你的扁桃体切除了吗？
8.你是否曾经使用类固醇药物超过一周，包括类固醇喷鼻药或呼吸型吸入器？
9.你每两到三年至少服用一次抗生素吗？
10.你在服用抑制胃酸分泌的药物（用于消化性溃疡或胃食管反流）吗？
11.你对麸质过敏吗？
12.你对食物过敏吗？
13.你对日常用品和商品中经常出现的化学物质特别敏感吗？
14.你被诊断出患有自身免疫性疾病吗？
15.你有2型糖尿病吗？
16.你超重9千克以上吗？
17.你有肠易激综合征吗？
18.你每个月至少有一次腹泻吗？
19.你每个月至少需要一次泻药吗？
20.你患有抑郁症吗？
我打赌你现在肯定很好奇这一切意味着什么。本书会告诉你需要知道的所有答案。