第一道防线： 痘痘清洁

长痘痘的肌肤要特别注意清洁，女生总认为洗脸就该洗得一点油脂都不剩才是最好，但是痘痘和油脂并不总是存在相生相伴的关系。例如成人痘，长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水而不是过于清洁。因为长成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了，如果全系列地控油、控痘，只会令缺水性肌肤雪上加霜，灭痘效果不佳，反而会使肌肤更干更皱。

作息不规律或者心情变化比较大的几天，应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。皮肤通透了，自然就长不出成人痘了。成人痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型。

第二道防线： 痘痘消炎

痘痘要先去红，我们才可以放心出门。青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，青春痘我们建议是用纯植物的消炎成分，可以整脸使用，有则消炎，无则预防，所以我们才会用到含芦荟、茶树油、北美金缕梅等有消炎杀菌功效的成分。

但成人痘的发痘原因不一样，我们可以用具有消炎净化作用的暗疮膏涂抹在患处，抑制痘痘生长。切勿将遮瑕膏涂得太厚，薄薄一层已经足够，否则可能会令痘痘的发炎情况恶化。另外一些小范围用的痘痘急救棒就是专门为成人痘准备的，不需要整脸使用。

第三道防线： 防止留疤

调查显示，青春痘比成人痘更容易留疤，但这绝不表示成人痘就可以强制挤压。成人痘往往又硬又黑，是个老顽固，清除它们就要非常谨慎。

防止成人痘落疤的方法是，先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘处去一下角质，有条件的最好用柔肤水先敷一下痘痘，这也有同样效果。等成人痘的顶点稍微软化一点以后，再用粉刺针轻轻刺破一个小口，用药用脱脂棉轻压，吸干净脓血。等痘痘变平了之后，什么都不需要涂抹，只需让它自然干燥愈合就可以了。

第四道防线： 去除痘印

成人痘虽然数量不多，但是个头很大，就像是大个头的陨石砸下形成的大坑，比青春痘的月球表面甚至还要可怕。成人痘里留下的痘疤一般分两种：黑色的斑块和凹洞。黑色的斑块是痘痘发炎后留下的色素沉淀，长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉。这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，着急的话可以用含维生素C的美白品进行密集护理。

而凹洞就要严重些，是痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。面对这些坑洞，最好用含水杨酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞边缘，超过20天左右的努力就会看到成效。出门的时候尽量用些粉底液把坑洞填平，补上点散粉，别人就会看不出你脸上的“陨石遗迹”了。

a.额头痘

郁闷的时候我们会捂着脑门，成年人如果是因为压力和烦恼造成的，就容易长在额头上。

b.下巴痘

多由于妇科病的困扰，不当的减肥方式（例如节食令脾气变坏等）也是成因之一。

c.两颊痘

消化系统出现问题的征兆，如吃饭不定时、吃得太快等不良生活习惯。

d.鼻翼痘

当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、脾气焦躁的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。

e.生理痘

尤其在生理期前、中期，基础体温升高，更是成人痘的高危期。