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如前言所述，“断舍离”不仅是整理术，同时也是一门舍弃术。
关于这一点，可以通过分解“断舍离”来做出说明。
“断”，是舍弃不必要的事物；“舍”，是限定喜爱的事物；而经过“断”和“舍”到达的境界，便称之为“离”。
吸收什么，断绝什么；保留什么，舍弃什么。
在自己的大脑中反复思考上述问题，然后做出选择和决断，由此得到的“离”，成就人的自尊心。
换言之，即理解自己，而后珍重自己。
通过直面一个个事物，反复进行“断舍离”，在此过程中自然养成“思考能力”。
直面眼前的物品，是“断舍离”的初级阶段。
对自己而言，这个东西“必要不必要”“合适不合适”“舒适不舒适”，反复对以上问题进行全面的思考、感觉以及感性认识，然后做出选择。舍去对自己“不必要、不合适、不舒适”的，那么，“必要、合适、舒适”的自然就过滤下来了。
“断舍离”，就是通过这样一连串的工序，对事物进行精简的一门“思维整理术”。
父母也可以通过“断舍离”培养孩子的思考能力。
断绝什么，舍弃什么，保留什么——思考、选择、决断的不断反复，使得心脑都得到锻炼，进而成为一种培养自尊心的“实践训练”。