购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

发现“未病”的证据
——痛则不通

扫码听书

通则不痛,痛则不通

俗话说:“通则不痛,痛则不通。”如果经络上出现痛点,意味着这条经络有堵塞,将影响气血的运行,脏腑功能亦会受到影响。以“心经”为例,请举起手臂做敬礼的姿势,多数40岁以上的人在上臂部分有松弛的肌肉悬垂下来。从腋下开始,向肘关节方向用拇指和食指一下一下地捏揉这一条“脱离组织”的肌肉,会有捏棉絮的感觉,手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力疼痛难忍。我们可能每天都能看到这块悬垂下来的肉,却不知心脏已经开始供血不足了(即使西医学的诊断报告一切正常)。

心经循行

这种情况不是自然衰老,而是心脉气血不足,局部肌肉失养,垃圾代谢不出去,日积月累而形成的垃圾脂肪,垃圾脂肪可进一步影响气血的运行。对于这条悬垂下来的松弛肌肉,人们俗称“蝴蝶袖”。如果每天坚持捏揉10分钟,松弛的肌肉会逐渐结实,心脏的供血会恢复,这是预防心脏疾患的简便而有效的方法。

除了心经,其他十一条经络也有固定的堵塞点,非专业人士只要按照动作要领操作,都可以自己找到痛点并疏通(具体穴位分布详见下面的章节)。通过自我经络探查,可以随时了解经络是否通畅。经络的作用不仅体现在疾病的诊治上,而且为人们预防疾病提供了有效的手段。只要平时多用感觉与身体对话,通过经络发现身体异常,随时可以防患于未然。

找痛点,“审微恙”

何为“审微恙”?“审”字,繁体字写作“審”。“宀”,房屋;“番”,兽足。指屋里有兽足印,能仔细分辨。“审”是通过蛛丝马迹发现真相的意思。“微恙”是小疾、小病的意思,这个小病可能小到身体都没有感觉。“审微恙”是通过经络探查,让人们自己掌握一套简单、实用的方法,及时发现身体的健康隐患(未病)。

目前在很多城市,由于机动车的增加速度远超于道路的发展速度,致使许多城市出现拥堵的情况,尤其是在上下班高峰期。我们仔细观察会发现,每个城市的道路上几乎会在同一个地方堵车,在这个点上每天堵车已经司空见惯,而堵塞的路口往往四通八达,车流量大,因为重要而更容易堵塞。同理,经络上也存在这样的固定堵塞点,在疾病形成的最早期,就是由于这个点堵塞了,气血运行不畅通,营养不能及时运送,垃圾不能顺利排出,于是脏腑功能慢慢受到影响。

在铁路上有一个探伤工种,从事探伤工作的人非常辛苦,每天从一个站走到下一个站,过去用锤、镜、钩,边走边检查铁轨的情况,现在则使用超声波检测设备,这样做的目的是随时检查铁轨的情况,一旦发现铁轨有裂纹或其他异常,就要马上更换,避免行车事故的发生。探伤工种不仅艰苦而且默默无闻,但对于保障旅客的出行安全却极其重要。

“审微恙”可以比作对身体情况时时“探伤”,通过对固定线路、固定位置的探查,随时自我发现痛点(经络堵塞点)。非医学专业人士只要记住每条经络的一段线路,学会简单的探查手法,人人都可以找到这些固定的堵塞点,对经络的畅通情况进行自检并自我疏通。

自己动手,疏通经络

为什么循经轻轻敲打,有些地方会痛不可摸呢?原来,当我们对经络进行探查时,通过外力的导引使经气被动地动起来,被导引起来的经气主动工作,若发现经络有堵塞就撞击堵塞点,在撞击过程中会产生痛、酸、胀等感觉。经气越旺盛则堵塞点处产生的痛感越强烈。实践中我们可以体会到,这种痛是由内而外产生的,因此即使轻轻发力,痛感也相当明显。

探查、疏通经络以敲、点揉、掌揉三种手法为主。

敲法: 握空拳,多以小指掌指关节或中指指间关节,从上至下沿着经络循行的线路进行有节奏地轻敲(90次/分),常用于四肢部位的经络探查、疏理。敲法的作用点比较集中,沿着线路进行,可以有效地探查、疏通阻滞的经络。

操作时手法要轻柔,不是越用力越好,疏理的目的是让气动起来,如果经络有问题,轻轻刺激,经气即可活跃,主动撞击堵塞的地方,从而产生异常疼痛。探查时按照经络线路由上至下,方向无严格要求,只要操作时感觉自己舒服、放松就好。我的体会是由上向下疏理经络时比较顺手。当轻敲一段线路后,可发现最痛点,探查结束后可在此处敲揉疏通。这好比看见马路上堵车,首先做的是疏导交通,之后各个车辆自会去它的目的地。通过“审微恙”,找到经络的常见堵塞点,然后在此处敲揉疏通,气血自会合理运行,因此不关乎补泻。

点揉法: 用拇指螺纹面接触皮肤,固定一点,旋转点揉,对穴位的深层进行刺激(120圈/分)。此法适用于手、足、腕、踝皮肤较薄部位的探查,既是导引手法也是疏理手法。

掌揉法: 多用掌根接触皮肤,固定一点旋转按揉,对穴位深层进行刺激(90圈/分),此法适用于四肢肌肉较丰厚部位的疏理。

注意事项:疏理经络时,肩关节自然下垂,手腕要放松,以腕部的抖动带动掌指关节,很多人因为操作时动作紧张而很快产生疲劳。所以,在操作前可以用旋转甩腕的方法练习一段时间,待腕部可以放松后再进行操作。 0VEiPjxoy1SWY2n8PToBXfd8OwMW7KMBqJ8rIeLcsdKqL55j/5ezOzEV2/5h6LwR

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×