推荐序
这本书可以帮我们认识自己的问题模式

李雪 精神分析心理学学者，《当我遇见一个人》作者。

抽出时间来读读这本书很有益处。我们每个人都或多或少存在一些精神病态的表现，但不等于就是精神病态者，这本书可以帮助我们认识自己的问题模式。

识别出身边的精神病态者并且及时远离或者保持清晰的界限，能给我们的生命减少很多麻烦，甚至事关生命财产安全。

识别精神病态者，说简单也简单，凭人类的直觉即可。如果你在原生家庭里体验到真实的爱，那么你天然的就会排斥精神病态者，你的直觉就会告诉你，在精神病态者身上，没有真实的情感，也没有真实的关系。

如果你的父母正好是精神病态者，那么这会很大程度增加你被精神病态者纠缠的概率，他们会在你身上嗅到这样的味道：你的界限是可以一步步被侵蚀的，总有一种方式能够突破你的自我保护。或许是躁狂的许诺满足你的自恋妄想，或许是给你制造内疚从而操控你，或许是激发你的拯救欲来剥削你，或许向你泼污水让你自证无罪，等等。这些通常也都是童年你和父母关系模式的再现。

这所有方式的背后，都是他不在乎你的感受，他只关心如何达成他的意志。这是精神病态者的核心，他们的心理发育没有进展到客体水平；他们的内心里，别人并不是跟他一样的人，只是满足他自己的工具。所以精神病态者不会真的关心别人，他们只关心如何操纵别人来满足自己，并且毫不在意这个过程会给别人造成多大的痛苦和损失。

精神病态者也分段位高低。高段位的精神病态者，经常让人觉得很迷人。因为他们身上似乎没有常人的束缚，他们根据需要切换角色的速度之快让人咋舌，他们好像没有什么固定的人格结构。但是这一切，如果你体验过真实的情感联结，精神病态者都会给你一种虚假的感觉，感觉那种快速建立的美好关系是空中楼阁。

可能你会说，可是我很难有这方面的直觉，能够觉察到情感的真伪。确实，高段位的精神病态者经常是影帝影后。那么还有一个可能更容易操作的检验方法，就是看一个人是否会为自己的行为负责任。

精神病态者，无论把话说得多么漂亮，一旦事情出现不好的后果，他们在行为上是不会去负责任的，因为在他们的感知里，任何事情都不是他的责任，都是别人的错；或者别人蠢，活该。

所以检验精神病态者，可以观察，当你和对方出现冲突的时候，对方的直接反应，是把责任推出去，还是愿意去了解问题出在哪里，负起责任。

或者你可能疑惑，有些人擅长推卸责任，但或许不至于是精神病态者？我觉得在诊断学上叫什么，其实并不重要。重要的是，无论选择朋友、工作伙伴还是伴侣，如果你希望未来的日子好过，都可以遵守这个检测方法：当发生冲突、损失的时候，看对方最关心的是证明我对你错，还是关心如何解决问题，让关系和事情朝好的方向发展。能够为自己负起责任，是交往的第一原则。

我觉得，谨守这一个原则，你的人生就能够避免大多数狗血悲剧。

2018年10月于大理 bUtqxjGT1LdcqHTA8IR0zsSW4AayHRE4PnG9jXRxrzUoiKCmlqLip5Iz6WFb1eFr