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年少的时候，我们喜欢说“想哭就哭，想笑就笑！”那时我们认为这是真性情的表现。等到长大了一些，我们发现这样的真性情越来越少了，我们越来越不喜欢表现出自己的喜怒哀乐，我们似乎变得越来越会伪装自己。
为什么我们会丢掉真性情呢？因为我们成熟了。其实，所谓“伪装自己，丢掉真性情”，完全是一种误会。那不叫伪装，而应该称之为自我控制。因为一个人越来越成熟，他对自己的掌控也会越来越熟练。即便遇到了不得了的大事，他也能淡定以待。
在以前，人们将镇定自若的人看成是情感感受无能的典型。但随着时代的不断前进，人们认为镇定者其实就是控制调节情绪的高手，这种人处理消极情绪得心应手，甚至可以视而不见。
看看影视剧，我们经常会听到这样的话：“慌慌张张，成何体统！”在成熟之人的眼中，慌慌张张，就是不成体统的。大丈夫立身处世，应该淡定从容、不急不躁。
公元383年，前秦苻坚欲灭东晋王朝。大臣们纷纷劝阻：“东晋有长江之险，若不能一鼓而下，必然导致败局。”
苻坚很不以为然：“春秋时夫差、三国时孙皓，皆有长江之险，最后不免灭亡。今朕有大军百万，投鞭于江，足断其流，何惧天险？”
于是，苻坚亲率八十万大军，气势汹汹，杀奔淝水。中国历史上著名的战役——淝水之战，由此拉开了序幕。
结果大家都知道了，东晋以少胜多，以八万精兵战胜前秦的八十万大军，前秦自此一蹶不振，无力南侵。
淝水之战断送了苻坚的伟业，却成就了另外一个人的名声，这个人就是谢安——东晋的宰相，淝水之战东晋方的决策人，一个沉稳而有智慧的领导者，一个很有风度的人！
苻坚领八十万大军向江南逼近的消息传到建康时，晋孝武帝慌了，文武官员慌了，老百姓也慌了。
谢安慌没慌？肯定慌了，大军都打到家门口了，随时都可能国破家亡，心里不打怵是不可能的。可他没表现出慌张，而是一副从容淡定、不慌不忙的样子，他甚至还跑去游山玩水。别人来问他该怎么办，他说：“已有准备，不必担心。”
这就是领导者的气度，遇事不慌张。遇到危机，别管有没有办法，首先就看你能不能保持冷静、镇定。
谢安从容镇定的风度，早就出了名。在谢安还逍遥东山的时候，有一次，他和孙绰、王羲之等好友一同出海游玩。几个人一边赏景，一边聊天。
正在他们开心时，忽然起了风浪，一时间波涛汹涌，船就好像树叶一样，在惊涛骇浪中颠簸，可把孙绰几个人吓坏了，他们诗也不吟了，不住地惊恐喊叫：“怎么办？怎么办？”
这时，只有谢安犹自镇定，说：“如果都这样乱成一团，我们就回不去了。”大家这才平静下来，船得以平安驶回。自始至终，谢安都相当镇定。
晋军击败秦军时，谢安正跟客人在家下棋。捷报传来，谢安犹能不动声色，随手把捷报放在旁边，照样下棋。客人知道是前方送来的战报，忍不住问谢安：“战况怎样？”
谢安慢吞吞地说：“到底把秦人打败了。”客人听了，高兴得不想再下棋，想赶快把这个好消息告诉别人，连忙起身告辞。谢安送走客人，回到内宅去，他的兴奋心情再也按捺不住，跨过门槛的时候，踉踉跄跄的，把脚上木屐的齿都碰断了。
明明心中惊慌，却要摆出一副不以为意的样子；明明心里高兴，还要表现出一副漫不经心的样子。这是沉得住气的表现，也就是中国人所说的“养气功夫”：不管心潮如何澎湃，行事说话要从容不迫。哪怕心里紧张得要命，表面上也要不慌不忙。
谢安的气度被后人所敬仰和推崇。诗仙李白的诗里曾这样描写他：“但用东山谢安石，为君谈笑静胡沙。”多么风度翩翩、临危不惧、从容自若的大将风度！中国人就喜欢这种“谈笑间樯橹灰飞烟灭”的儒将风采。
谢安的心理素质无疑是极好的。可以肯定的一点是，面临危机的时候，谢安的内心肯定不会像表面上那样平静，他的内心也会忐忑，一旦战争失败，他的国家就将分崩离析。
但就是面对这样的压力，他依然摆出从容不迫的样子，给予朝野上下以勇气，安定身边的人心，激发众人的斗志。谢安如此沉得住气，何其难得！
而在中国人眼里，那些说话语气平和、行事从容不迫的人必定是做大事的料，就是因为他们喜怒不形于色，沉得住气。相反，那些遇事慌张的人，则通常不被人看好。
因此，故作镇定不是什么可耻或虚伪的事情，事实上，这是一种实用的智慧和手段。
谢安的故事告诉我们，无论遇到好事还是坏事，不管心里开心还是不开心，都要拿捏得住，不要将情绪随随便便地写在脸上。这样才能给人信心和勇气，让人安心和放心。
说话的智慧
如果遇到了棘手的事情，不妨对你身边的人淡定地客套一句：“慌什么，天又塌不下来！”“急什么，事情没那么坏！”尤其是遇到大问题、大危机的时候，把握好自己的情绪，保持镇定从容，沉稳地应对各种状况，绝不能慌乱。慌慌张张的表现，不仅无助于问题的解决、危机的消除，还会使身边的人失去勇气，导致人心离散。而人心要是散了，那就真的是大势已去了。