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三 展示良好的气质与风度 |
01 男人应展示儒雅的气质
气质是我们进行心理活动时或在行为方式上表现出来的强度、速度、稳定性和灵活性等动态性的心理特征。气质是一个人的风格、风度以及风貌，是一个人魅力的源泉。人的容貌如同一朵花，季节更替会使其凋零。而人的气质所带来的风采却是与日俱增的，它不受外表的装扮和制约，总是随时随地自然流露。一个人的高雅气质和翩翩风度，是决定给别人的第一印象的主要因素，一旦插上气质的翅膀，神采便会立刻飞扬起来，乃至明眸善睐、楚楚动人。
气质已成为现代文明生活中的一个不可或缺的部分。它能美化生活，提升人生质量，一定要塑造和培养优雅的气质。
俗语说：坐有坐相，站有站相。一个人的姿态举止体现着他的形象好坏。优雅的气质始于超凡脱俗的姿态举止。
一个人的一举一动、一言一行都是表现给人看的，因此姿态、举止的表现方式首先应考虑到他人，即是否有礼貌、是否对他人尊重。如有的人衣冠楚楚却出言不逊，听别人讲话却漫不经心，或随意打断对方的谈话等，这些行为都是不够尊重他人、缺少文化教养的表现。
优雅的气质是一种发自内心的美丽。我们都有权利觉得自己很美。这不仅是指外表的美，而且还包括整个内心散发出来的魅力与朝气。没有一种美比这种由生命散发出来的魅力更动人心弦。
学习如何去接受、欣赏自己的外表，并不是一件容易的事。一般人多多少少都会不怎么满意自己的外表，大多数人只要有一两项不满意，就会贬低自己的价值。很少人会这样告诉自己：“这就是我，我长得就是这样。”许多人反而花费无数的时间和金钱，设法让自己看起来和电视、电影上的某些明星一模一样。
微笑是一种语言，它能够解决一般情况下难以解决的问题；微笑是一种力量，它能赢得朋友一起与你分享快乐；微笑更是一首最动人的诗，它能使你优雅的气质得到完美的彰显。
一位心理学家曾经说过：“行为基本上产生于情感之后。可是实际上，行为与情感是形影不离的。我们可以通过制约受意志直接支配的行为，来间接地调节不受意志控制的情感。”所以一个人若能笑得赏心悦目、神采飞扬，那么他肯定能赢得周围人的好感、同情和信赖，更好地彰显自己优雅的气质。
幽默是一种气质，幽默的人往往气质高雅。人们常说，幽默是思想、学识、智慧和灵感在语言运用中的结晶，是一瞬间闪现的光彩夺目的火花。
幽默是自觉运用表面的滑稽逗笑形式，以严肃的态度对待生活中的事物和整个世界。幽默是具有智慧、教养和道德上优越感的表现。幽默感是人的高尚气质和文明睿智的体现。
02 女性应展示优雅的风度
迷人的风度有赖培养，保持坐、立、行方面的优美姿态，需要遵守一定的规范。
现代女性在不同的场合有不同的站姿，最基本的动作就是将脊背伸直、挺胸、收腹。标准做法是：头部微微抬起，正视前方，双眼平视，下颌微微内收，颈部挺直。双肩放松，呼吸自然，腰部直立。两脚立正并拢，双膝与双脚的跟部紧紧靠在一起。但是，这种基本站姿很容易让人疲劳，如何才能让自己的姿态既优美又不疲累，下面的建议可以参考一下。
东方女性的腿一般为“O”形，常常是脚尖并拢了但膝盖不能并拢，将两脚稍稍错一下位置以掩饰“O”形腿，这样看起来会更加美观。
需要长时间站立的女士，如果两脚并立，很容易疲劳，可以将身体稍稍倾斜，两脚交叉，膝盖叠放在一起，膝盖以下分开。
在摇晃的公交车上，将脚微微张开，注意保持重心，叉开的双脚距离不要宽过双肩的距离。双腿应尽量伸直，膝部不要弯曲，要有意识地向后挺一下。身体挺直，小腹内收，不要摆来摆去，以保持平衡。但要注意：千万别踩着别人！站着等人的时候，女性应把身体的重心放在一只脚上，另外一只脚则微曲，并且注意不要弯腰曲背。另外，还要注意被等的人可能来的方向，如果你随意地东张西望，被等的人走到你面前才如梦初醒似的吓了一跳，是不太礼貌的。如果被等的人没有按时赶到，等待时焦虑的心情也会表现在站立的姿势上，双腿开始不自主地抖动起来，或者不停地踱来踱去，这时需要平衡一下自己的情绪。
站着与人交谈时，双脚很自然地成“丁”字形，小距离地分开，同时注意一定不能弯腰驼背，显出一副不耐烦的样子。要挺胸收腹，落落大方。交谈过程中，不要用脚捻地或者抖动大腿，双手自然合拢在腹部或者插在口袋里。在人多的地方，应该尽量与人保持一定的距离，与人说话时不要离得太近。
女性落座时应该是悄无声息的，尽量不要弄出声响，影响他人。坐下的时候，以背部接近座椅。在别人面前就座时，最好背对自己的座椅，这样就不至于背对着别人。当走近座椅时，背对着座椅，右腿后退，以确定一下座椅的位置，然后顺势坐下，必要时可以扶一扶座椅的把手。坐下后，可以调整一下自己的坐姿或者整理一下衣服。在公共场所，不可将鞋子随便脱下。
坐下后，可以采取各种姿势。你可以“正襟危坐”：双腿垂直，上身与大腿、大腿与小腿成直角，小腿垂直于地面，双膝、双脚紧紧并拢。这种方式适合于正式场合，但显得过于拘束。你可以将双腿合放，对于穿裙装的女士，这种造型极为优雅。你也可以将双腿完全上下交叠在一起，交叠后双腿没有一点儿缝隙，双脚斜放于左右一侧，斜放后的腿部与地面构成四十五度角，叠放在上面的脚尖垂向地面。也可以双腿斜放，如果座位较低，穿裙装的女士也可以采用这种坐姿，将双腿并拢，然后双脚向左或向右侧斜放，力求使斜放后的腿部与地面成四十五度角。
在他人面前就座时，千万不要出现仰头、低头、扭头等动作。坐定后，头部应该抬直，双目平视，下巴内收。
女性双手的位置一定要摆放正确。可以将双手各自放在一条大腿上，或者将双手叠放，落在双腿上，但不要将手插进双腿内侧；或者可以将双手相握后放在两条大腿上。注意一定不要将双手放在小腿上。穿裙装的女性可以将公文包或携带的文件放在并拢的大腿上。
落座要注意不要犯以下忌讳。
·忌双腿叉开过大。面对外人时，如果双腿叉开过大，不论是大腿还是小腿叉开，都是极不文雅的。
·忌双腿伸出去。坐下后，不宜将双腿直挺挺地伸向前方。这样做不仅妨碍别人，也有碍于观瞻。即使面前有桌子，也尽量不要将双腿伸到前面来。
·忌将双腿放在桌椅上。有些人坐下后图舒服，喜欢将双腿或单腿置于高处，有时甚至还会将其抬高到面前的桌椅上。试问这样的一位女士，会给别人留下什么样的印象呢？
·忌抖动摇晃。坐在别人面前，反复地抖动或摇晃自己的两腿，不仅反映了自己的不自信，也会令别人心烦意乱，给人留下极不安稳的印象。
·忌脚尖指向别人。不管你采取哪一种坐姿，脚尖指向别人都是不礼貌的。
·忌脚踩他物。坐下来之后，脚部一般都放在地上。要是用脚乱踩别的东西，甚至将脚蹬在高处，这些动作对于女性来说，都是有失体面的。
·忌用手摸脚跟。就座后用手抚摸小腿或脚部，都是极不文明的。
·忌双肘支在桌上，这对与你邻桌的人来说是不礼貌的。也不能双手抱腿，这是一种休息时的姿势，工作时不可取。
女性在拾东西的时候，无论是穿裙子还是长裤，都不可以仅仅把腰弯下，而把臀部翘得高高的，应该把两膝尽量并拢后再蹲下，才会显得文雅、美观。也不要突然下蹲，蹲下来的速度不要太快，尤其是在行进过程中。也不要离人太近，与他人同时蹲下时，尤其要注意距离，避免“迎头相碰”。
穿裙子乘车时女性要注意，上车时，不要低头弯腰直往车里爬，应先伸一只脚上车，侧身坐下后再抬另一只脚；下车时，应双脚同时着地，略弯一下腰前倾而出，然后站直身子。
在西方，女性可以当众照镜子、涂口红、喷香水，但不应当众梳头，更忌讳在人前脱鞋。即使鞋带松了也不可当着人系紧带子，而应走到一旁无人之处去系带子。在人前系鞋带、扯下袜子或调整袜带等，都是十分不雅的举止。
西方人忌讳在人前伸舌头，因为他们认为伸舌头是下流的行为。只有天真的小孩做了错事，才会天真无邪地伸一下舌头，这种行为虽然让人觉得可爱，但成人却万万不可模仿。
03 做绅士不可忽略的礼仪细节
其一，有一双干净修长的手，修剪整齐的指甲。
其二，虽然不吸烟，但随身携带打火机，以方便在周围的女士吸烟时为其点烟。
其三，天天换衬衫，保持领口和袖口的平整和清洁，有的还要使用袖扣。
其四，腰间不悬挂物品，诸如手机等。
其五，在与女士相处时，不放过每一个细节以对女士加以照顾，并且几乎在完全下意识的状态下操作，百战不殆。
其六，在吃饭时从不发出声音。
其七，较常人使用礼貌用语更为频繁。
·手形清洁美观，可是一旦进入需要脱鞋的房间，空气中就会产生一种异样的气味。
·虽然随身携带打火机，但却是一次性的塑料打火机。
·戴名牌手表时，手腕扬得飞扬跋扈。
·虽然天天换衬衫，但总是系同一条领带。
·腰间虽然没有悬挂手机等物，但是在公共场合常常大声对着手机说话，在剧院里任自己的手机铃声响起。
·尽管对女士尊重异常，但是在与同性朋友相处时反差过大，判若两人。
·吃饭时不发出声音，但喝汤时却引人侧目。
·虽然较常人使用礼貌用语更为频繁，但是频繁到了令人起疑的程度。