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按摩需要用力，但用的是巧力。重得舒适，轻得实在，也即中医推拿讲的“重而不滞，轻而不浮”。施力和放松力道的时间要一致，出力最大时需停3～4秒再放松力道，千万不要蜻蜓点水，这样效果会打折的。
力道的作用部位
一般为病变引起的局部异常处、重要的穴位。
力道的轻重
◆ 内科病 力道轻柔而持久。
◆ 伤科病 力道重而短。
◆ 急性病（如胃痛） 力道要重，只凝集在几个重要穴位，使功力直达病所。
◆ 慢性病（如筋肉劳损） 力道由轻到重，以点带面，使功力充分渗透到体内。
◆ 实证、体质好者 力道重。
◆ 虚证、体质弱者 力道轻。
◆ 正常人、一般体质者 力道适中。
力道的方向
一般指向病变所在，开始垂直用力，克服皮肤的阻碍，使功力进入深部后再转向病所。
