按摩的时间

一般按摩一次需要30～40分钟，也可以根据具体情况具体安排。

◆ 时常按摩的穴位 合谷、足三里、关元、三阴交等养生穴。

◆ 洗浴后按摩 沐浴或足浴后按摩有利于体内循环，所以效果最好。

◆ 睡前按摩 能消除疲劳，利于入睡。

◆ 清晨按摩 能消除睡眠带来的水肿，提高化妆品的附着性。

◆ 时间分配依部位而定 重点部位时间长些，次要或辅助部位短些。

◆ 时间长短依按摩者的功力和被按摩者的体质而定 功力好的可做久一些，身体虚弱的尽量少做手法。

◆ 无须每天按摩 一般每周按摩2～3次。

急性病以治愈为度，可能1次或数次；

慢性病一般以10～15次为一疗程，疗程间休息数天至1周。 DFeFLu1diENmuI0io5kslqwAJHKnkedtSHslvFNLenml4DxHuz5DSPs5jw3hW6d1