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最安全的居家保健妙法

按摩发展的悠久历史

按摩是中国传统医学的重要组成部分,历史悠久,是祖先留给我们的宝贵遗产,是人类健康事业的瑰宝。在原始社会中,为了缓解日常生产或者捕猎中受到的伤害,人们会下意识地用手去按揉疼痛部位,这就是按摩的雏形。到春秋战国时期,按摩作为一种主要的医疗方法得到广泛应用,并形成了完整的理论体系,诞生了第一部按摩专著——《黄帝岐伯按摩十卷》。此后,按摩术在秦、汉、魏、晋又有所发展。到隋唐时期,按摩治疗发展到鼎盛,表现在其不仅广泛应用于治疗各种病症,还用于自我保健和疾病预防方面。当时太医院中设有按摩科,由按摩博士负责按摩治疗的高等教育。宋、金、元时期,按摩又有所发展,突出表现在对妇科疾病和眼科疾病的治疗以及推拿手法的理论研究等方面。明、清时期,由于统治阶级对按摩的歧视,按摩由兴盛逐渐衰落,太医院中取消了按摩科,但是伤科和小儿科迅速发展,尤其是在小儿按摩方面,形成了一整套完整的小儿按摩手法、按摩穴位和补泻理论体系。新中国成立后,在国家中医政策的指引下,按摩进入了高等医学教育,在临床、教学和研究方面都得到了迅猛发展。目前,随着人们对传统、绿色疗法需求的日益增长,按摩已经被越来越多的人承认和接受,甚至走出了中国,走向了世界,得到了各国人民的喜爱和接受。

夫妻按摩能祛病促和谐

夫妻按摩是按摩治疗的一个特殊组成部分,对一些常见病可起到很好的治疗作用。比如,感冒的时候可以按压风池穴,这个穴位对治疗感冒引起的头痛发热、颈项强痛、头晕、目赤肿痛等症状有很好的效果;还可以按压合谷穴,以缓解感冒引起的流鼻涕、头痛、喉咙疼痛等症状;如果你正备受失眠的困扰,而又对安眠药的副作用担心不已的话,那么就试试按摩神门穴吧,这个穴位不仅能够让你安然入睡,而且还能治疗心慌、头痛、烦躁、头晕耳鸣、高血压呢;对于饱受慢性腹泻折磨的人来说,脾俞穴将是你的不二选择,这个穴位在治疗腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠道疾病方面有着非常显著的效果。

夫妻间的按摩不仅可以起到保健治病的作用,而且可以增进夫妻感情。尤其对于一些难以启齿的病症,比如阳痿、早泄、性冷淡、不孕不育等男科及妇科病,夫妻间的按摩更是可以发挥重要的治疗作用。

中医的经络腧穴理论

中医按摩以中医理论特别是经络腧穴理论为指导,通过适当的按摩手法刺激经络腧穴,达到平衡阴阳、舒筋活血、通络止痛以及调整脏腑功能的作用。

人体中脏腑的经脉有12条,称为十二正经,分别是肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经、脾经、肝经和肾经。分布在上肢的经脉统称手经,分布在下肢的经脉统称足经,分布在四肢内侧的经脉称阴经,分布在四肢外侧的经脉称阳经。四肢内侧前、中、后的经脉分别是太阴经、厥阴经、少阴经,四肢外侧前、中、后的经脉分别是阳明经、少阳经、太阳经。另外,身体正面和背面中线分别有任脉和督脉分布。十二正经和任督二脉合称十四经脉。

总的来说,人体的经络纵贯全身,沟通身体内外上下,联络脏腑、肢体、关节,具有运行气血、营养脏腑筋骨的作用;而大多数穴位要么分布在经络循行的路径上,要么与经络有着密切的关系。穴位按摩便是运用恰当的手法,将气和力作用于一定的穴位,通过适当的按摩疏通经络,行气活血,可以平衡阴阳,扶正祛邪,治愈疾病。 xTAxAfEODEixu6Vz1a5izpv+NRYZF5EoqNBorxN0pWguKAttt1ACIycD2ju8ra4z

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