07 过敏性鼻炎

过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是鼻腔黏膜的过敏性疾病，可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发，无特异性变应原参加，但临床表现与过敏性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎，或称神经反射性鼻炎。造成鼻子过敏的原因很多，常见的有接触过敏物质、遗传过敏体质等，过敏物质包括花粉、尘螨、真菌、蟑螂等。其主要症状为连续打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻痒，有哮喘病史的人还容易诱发哮喘。想要享受清新的空气，赶快按摩消除鼻炎困扰吧！

按摩主穴

● 位置 ：鼻孔两侧，鼻唇沟上。

● 按摩方法 ：被按摩者仰卧，按摩者坐其头侧，用双手拇指指腹轻轻按顺时针方向按揉迎香穴1分钟，再按逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

● 功效 ：治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退、面神经瘫痪等。

● 位置 ：双眉头中间。

● 按摩方法 ：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头侧，用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

● 功效 ：治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎、耳鸣、头痛、失眠、高血压、目眩、眼部疾病等。

● 位置 ：在头部正中线上，前发际正中直上一指宽处。

● 按摩方法 ：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头侧，用拇指或中指按顺时针方向按揉上星穴约2分钟，然后按逆时针方向按揉约2分钟，以酸胀感向整个前头部放射为佳。

● 功效 ：治疗鼻子过敏、鼻出血、鼻窦炎、头痛、发热、迎风流泪，预防头发干枯分叉、秃头等。

● 位置 ：颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

● 按摩方法 ：被按摩者坐位，按摩者站在一侧，一手扶住其前额，另一手拇指和食指分别置于风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

● 功效 ：治疗鼻子过敏、鼻塞、感冒、发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛等。

● 位置 ：手背部，拇指与食指根部交界处，肌肉最高点。

● 按摩方法 ：一手拇指指腹掐揉另一手的合谷穴30下，以局部有酸胀感为佳，两手交替进行。

● 功效 ：治疗鼻子过敏、鼻炎、鼻窦炎、头痛、牙痛、青春痘、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面神经瘫痪、口眼歪斜、打嗝等。

● 位置 ：脚底弓起，脚掌前中1/3凹陷处。

● 按摩方法 ：按摩者一手握住被按摩者的脚，另一手拇指从足跟通过涌泉穴搓向足尖，约1分钟，然后按揉涌泉穴约1分钟，以局部有酸胀感为佳。

● 功效 ：治疗发热、鼻子不适、过敏、腹泻、五心烦热、头昏、便秘、小便不利等。

辅助穴位

局部按摩

按摩鼻翼 用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下且呈正三角形的按摩，每次约1分钟。按摩后喝一杯热开水。

热摩鼻子 两手拇指外侧相互摩擦，在稍微感到热时，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。按摩时可用两手拇指，也可用一手的拇指、食指，每天最好做2次。

鼻子过敏者应注意保持鼻腔的清洁卫生，香水、化妆品等会刺激鼻腔黏膜，要尽量避免接触。

用温盐水洗鼻可以缓解鼻炎的症状。将水烧开，加入适量不含碘的食用盐，待水稍冷却后对鼻腔进行反复冲洗，每天1～3次。也可把盐水用微波炉加热至合适温度再进行鼻腔冲洗。鼻子过敏的你快来试试吧！ /0cnxCfDExeRjrUo5v2cGMVWcsxc5uw4lgcGytysDWqhVja0ehDmc/9x3z/UWW0h