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人体毒素是指对人体有不良影响的物质，其实就是人体内多余的垃圾。体内毒素的来源主要有两个，其一是内生之毒，是由食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留于体内所致；其二是外来之毒，是由环境中得来的各种污染物沉积在体内所致。
除此之外，还有人们常说的“精神毒素”。每当人们感到情绪紧张或极度的情绪低落（特别是消极的情绪如恐惧、憎恨等）时，体内的腺体就会制造较多的激素和酶，从而使身体处于紧张状态。
一般的毒素分为以下几种：
1． 自由基：自由基是人体氧化反应的产物，也是对人体造成最大危害的内毒素。
2． 宿便：宿便长时间不排出体外，就会在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。
3． 尿酸：尿酸是人体内嘌呤物质代谢后的最终产物，主要由肾脏排出，它是引起痛风的罪魁祸首。
4． 废气：人体需要不断吸进新鲜空气，呼出自己不需要的气体。但由于现代人都是浅层呼吸；或运动时间不够，不能进行深呼吸，这种呼吸方法不能把废气排出体外，从而导致废气积压在肺部。
1． 导致人体免疫力下降。毒素可以分布到神经末梢和神经与肌肉的连接处，直接损害神经元，造成中枢神经受损，神经传导不畅，各器官免疫力下降。
2．致癌。毒素会攻击正在复制中的基因，从而造成基因发生突变，诱发癌症的产生。
3． 刺激免疫系统。毒素可使人体发生过敏反应，如皮肤红肿、荨麻疹等；如果发生在呼吸道，则出现流涕、打喷嚏、哮喘、呼吸困难等；如果发生在消化道，则出现呕吐、腹痛、腹泻等；个别情况严重的，可因支气管痉挛、窒息或过敏性休克而死亡。
4． 导致肌肤问题。毒素可导致皮肤失去弹性，表现为早衰，出现皱纹和色斑、色素沉着、肤质粗糙、没有光泽等。
5． 导致血管问题。血液内的毒素还会使血管弹性减小、脆性增加，血管硬化、容易破裂，从而引发心脑血管疾病。
6． 毒素可加重脏器负担，引起脏器衰竭。
此外，毒素过多还会导致便秘，腹胀，痔疮，口疮，口臭，脸上生痘痘、脓疱、暗疮、粉刺，体臭，头痛，易疲劳，失眠，记忆力减退，腰身变粗等。看看，毒素对人们来说是多么可怕的“敌人”，因此排毒对我们来说是刻不容缓的事情！——你还没有开始排毒吗？
现在一般的排毒疗法包括素食排毒疗法（断食疗法）、营养疗法、草药疗法、保健膳食疗法、有氧运动疗法、按摩疗法等。在这几种疗法当中，以按摩疗法最为简单便捷，如果你再配合合理的饮食和良好的生活习惯，就可以达到排毒养颜的效果，恢复身体健康。
要彻底扫除毒素带来的负面影响，不妨从简单的穴位按摩开始，真正的保养能够激发出女性内心希望漂亮的力量！按摩的技巧，通过手的力量让肌肤重新活起来。
按摩不仅能够放松身心，有效地吸收所使用的各种护肤品，而且能够加速血液循环，促进淋巴液畅通，从而将体内的废物排泄出来。按摩还能消除疲劳，改善皮肤干燥，提高机体免疫力，增强体质，达到排毒美容和强身健体的效果。
只要手指点一点，就能够做个快乐而美丽的无毒女，让青春永驻！
爱美的你，还等什么呢？为了美丽和健康，赶快动手按摩吧！
