



生煎的韭菜盒子馅料咸鲜软嫩,表皮金黄,一把虾皮更是勾出海鲜的味道。
营养功效:韭菜含有大量的纤维素、胡萝卜素和矿物质,具有温胃、壮阳、杀菌的作用。
适宜人群:一般人群均可食用。
推荐搭配:小米粥。
原料: 韭菜150克,猪前槽肉200克,土鸡蛋3个,虾皮20克,中筋面粉200克,90℃热水120克。
调料: 盐1大勺,鸡精1小勺,生抽1大勺,白酒1/4小勺,白胡椒粉、植物油各适量。
准备: 猪肉先切成丝,再切成肉丁;韭菜切成碎末。
做法
1 面粉里缓慢地倒入90℃的热水,用筷子搅拌成雪花状。
2 揉成光滑的面团,醒面半小时以上。
3 蛋液里放入白酒打散,起油锅倒入蛋液快速搅拌成鸡蛋碎,盛出备用。
4 用余油煸香虾皮,盛出备用。
5 锅里倒入植物油,放入猪肉丁煸炒,放入生抽、白胡椒粉、鸡精。
6 把鸡蛋碎、猪肉丁、虾皮都放入盆里,放盐拌匀。
7 面团搓条,下剂子,将剂子按扁,擀成圆皮。
8 把韭菜碎放入盆中,拌成馅料。
9 面皮包入馅料,捏严后按扁。
10 起油锅,烙到韭菜盒子两面金黄后淋入少量清水,盖上锅盖焖一会儿即可。