购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

Part 1

知己知彼,吃得更健康

爱美食是一种生活态度,大餐与小吃,都能给予我们享受。但我们不能仅仅停留在吃上,更重要的是如何更健康地吃。记得小时候,家里人很喜欢做臭豆腐、茶叶蛋、腌咸菜等“小吃”,待米饭、馒头等主食端上桌子,再做两个菜,伴着“小吃”别有一番滋味。

随着生活渐渐变好,大家开始关注自己的饮食了:有人说这个不能吃,吃了得癌症,有人又说能吃,家里老人很爱吃,可是也没事儿啊……我们是在“自己给自己找麻烦”吗?其实不是。只不过,我们不再像以前一样仅仅为了填饱肚子,更多的是追求健康。

那么,到底哪个能吃,哪个不能吃,大家说的哪些是有道理的?究竟怎么吃才健康呢? C8eZTHIL1NJpsCCztfn4T4TWfjitZXFeZp23I092nf8tLpW+PsIHVsTDxswtlNgV

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×