PART 1 膳食平衡抵抗衰老自由基

人体每天都要从食物中获得大量营养，良好的饮食是人体健康的基础。饮食不当，不仅会影响人体吸收营养物质，还会影响各器官正常的生理活动，导致脏器早衰。膳食平衡是提升抗老力的最佳途径，在饮食上注意均衡营养，就可以在一定程度上维持机体活力，延缓衰老。

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