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宫寒不利于受精卵着床
小小的受精卵要想成功在子宫内着床也不容易，如果你还有宫寒的毛病，着床就更难了。着床不成功，受精卵就会被排出体外，在你不知情的情况下流产了。所以，如果你正在备孕，不妨对照以下症状来看看自己是否有宫寒：
1.怕冷，手脚冰凉，小腹冷痛，得热敷缓和。2.月经量少，颜色暗，有血块，同时伴有痛经，严重的会闭经。3.面色暗黄，舌苔白。4.腰酸腿软，小便多。5.精神差，性欲减退。
对症状判定不准的时候，可以去咨询一下擅长妇产科的中医。如果确实属于宫寒，日常生活与饮食就得多加注意了。
衣着要恰当，气温下降要及时加衣服，即使是夏天也不要穿露脐装，不要不穿袜子，以免寒气入体，加重宫寒。
一定要少吃寒凉食物。寒凉食物是指冷饮、冰激淋，或刚从冰箱里拿出来的食物，也指中医理论上性寒凉的食物，如西瓜、香蕉等，都要少吃或不吃。要多吃温热食物，食物吃之前要加热，最低限度是室温。另外，温热的食物如桂圆、红糖可常吃。
还要注意平衡心态，情绪要放松，乐观面对生活。因为情志不畅会导致血流不畅，血流不畅是宫寒的本质原因。运动可促进血液循环，对改善宫寒有一定的辅助作用。
宫寒问题解决了，生完孩子后保养得好，你会发现连体质都变好了。
认真调理，宫寒问题是能得到纠正的，之后便可顺利怀孕。中药调理也可以改善宫寒，但一定要经过中医诊断后才能对症下药，以免辨证不清，用错了方剂，