下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
如何改善居家环境防过敏
在众多的过敏原中，有相当比例的过敏原是在室内的，所以，对于家长们来说，我们虽然无法控制室外的过敏原，但最起码要把家里的过敏原消除掉，这样也可以大大减少孩子过敏的概率。
卧室的清洁应该说是整个居家中最为重要的，因为孩子的睡眠时间很长，尤其是婴幼儿，一天中有十几个小时都是在睡觉，如果卧室里存在过敏原的话，孩子就很容易受到侵袭而发生过敏。所以，家长们一定要把卧室的卫生搞好，特别要注意以下几点。
首先，起床后被褥往往还是温热的，而螨虫是一种最善于寄生于这种环境中的微小动物，别看它只有0.2～0.3毫米，只有在显微镜下才能看清楚它的真面目。孩子们嫩嫩的皮肤正是它们侵扰的对象。那家长们平时需要怎样来对付这些螨虫呢？
◎孩子们起床后，将被褥翻过来，摊开，尽量不要放置在床上，然后敞开窗户和门，进行通风，四五个小时后，螨虫会死亡。
◎天气好时，将被褥、床单、枕头等床上物品放置于太阳底下暴晒，是有效杀螨虫的好办法。
孩子卧室内的用品也要特别注意：
◎枕头及棉被内填充物最好为低过敏材质做成，并以防螨枕套及防螨被包覆起来，切勿使用棉絮等过敏材料为填充物。
◎床铺构造应使用木板或金属。
◎拿掉地毯。
◎避免使用厚重的布质窗帘。
◎移走卧室内的填充式玩具，以及易沾灰尘的装饰物。
空气中也带有很多吸入性过敏原，如春暖花开的时候，室外的花粉、杨絮、柳絮等会随风而入；风沙、雾霾天气时，室外受到污染的空气也会随风而入。所以，家长们既要保持卧室内空气的流通，还要注意避免过敏原的乘虚而入。最好给卧室的空气定期消毒，以减少空气中的致病菌。
儿科妈妈提醒你 ：人的皮肤脱屑、粉尘是螨虫的理想食料，环境中有皮肤脱屑，在一定的温度和湿度中更有利于螨虫的生长繁殖，所以给孩子勤洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。
许多家庭中的浴室没有窗户，或者窗户很小，浴室的门又经常关着，所以通风条件不是很好。在这种潮湿的环境下是特别容易滋生细菌的，所以，家长们要特别注意浴室内的卫生。
浴室的地面、墙面通常都是铺的瓷砖，既美观，也易于清洁，平时可以采用多功能去污膏定期清洁。但瓷砖的缝隙就要注意了，不可使用刷子猛刷，否则容易造成渗水，这里教给大家一个方法，就是用牙刷蘸少许去污膏，轻轻刷洗，除掉污垢，然后再在缝隙处刷一点防水剂就可以了。
浴室内的玻璃、镜子可以用喷雾式的清洁剂，喷好后，用水清洗，然后用可刮的工具清除水，再用干毛巾抹干。
现在很多家长都给孩子准备了专用的坐便器或马桶圈，方便孩子排便，但是马桶是滋生细菌最快的地方，又与孩子的皮肤直接接触，很容易把细菌传染给孩子。所以，家长们一定要注意进行重点清洁，经常擦拭、消毒。
另外，马桶刷是保持马桶清洁的功臣，然而，如果不注意清洁和干燥，它也会成为过敏源。每次刷完污垢，刷子上难免会沾上脏物，最好随手再冲一次水，将其冲洗干净，把水沥干，喷洒消毒液，或者定期用消毒液浸泡，并放在合适的地方。建议最好把马桶刷挂起来，不要随便放在角落里，也不要放在不透风的容器里，以免滋生细菌。
浴室内放置的物品也要常常清洗，并保持干燥。千万别忘记了水龙头和水管的清洗，洗澡后要开启换气扇至少15分钟，并及时清理地面上的水。
很多家庭的浴室里都有毛巾架，把毛巾挂在上面用起来很方便，但是，这个习惯却很容易导致孩子过敏。北京大学人民医院曾做过一个实验：将新毛巾、使用3个月和使用6个月的毛巾分别进行细菌培养，结果发现使用半年后的毛巾全是细菌，比马桶还脏！这是因为，湿毛巾长时间处于温湿状态，这就等于给细菌、螨虫等提供了滋生的温床，加之人体皮肤油脂、灰尘等沉积在毛巾上，这给有害之物提供了食料来源，繁殖更快。我们用这样的毛巾给孩子擦脸或身体，不仅起不到清洁的作用，反而会损伤皮肤、阻塞毛孔，造成过敏，甚至引起其他疾病。有的孩子脸上长痘或有其他皮肤异常，很可能就是毛巾使用时间过长造成的。
所以，毛巾要挂在通风的地方，定期高温消毒并保持干燥；清洗好后，也常常置于太阳底下晒。另外，也要像牙刷一样定期更换，而不是非要等到毛巾烂了才换一条新的。
霉菌喜好没有光照，通风差、潮湿，养分又充足的地方，角落、空调附近墙面、水池下面、马桶周围等都是霉菌生长的理想场所。这些霉菌不但会散发出一股难闻的气味，而且会使人的免疫力下降、皮肤过敏、哮喘等，特别是对于免疫力较低的婴儿、儿童危害较大。
家里的霉菌如何清除呢？应该从清除源头、改善居住环境、消毒和日常清浩做起。
说到清除源头，我们首先想到的可能是装修，尤其是新建、新购的房子，一定要等墙体干燥后进行，装修完成后，必须采取去甲醛、苯等措施。这些源头控制好之后，那就是日常去霉菌了。
温湿度高是霉菌生长的关键因素，为什么南方的春季来临，到处会散发出一股霉味呢？这就是温湿度高的原因所致。所以，如果你清理了霉菌，但是没有解决屋子的潮湿和温度过高的问题，霉菌在除掉之后还是会重新滋生。通常，霉菌在25～30℃时繁殖能力最强，因此，在发现霉菌后应首先将室内的温度调低，以减少霉菌繁殖。然后进行有效地除湿。怎么办呢？
★平时清洁地板时，一定要用干燥的拖把擦干净。
★霉菌经常出现在浴室和厨房，要确保把水槽多余的水擦掉，并在沐浴后把浴室窗户打开。
★可使用干燥剂、活性炭进行防潮吸湿。
★打开空调除湿，一般开启二三小时就会有效果。现在大部分空调除湿时温度是厂家自动设置的，这时候我们就不用设置温度了，只要开启空调除湿功能就好了。对于需要自己设置除湿温度的空调，建议把温度设置在比室温低4℃时最合适，比如说您的制冷温度设置在27℃，那么除湿温度设为23℃最好。
墙面、地板的定期消毒也是必要的，可以使用消毒液进行清洁，但要注意，如果孩子对消毒液过敏，就不能使用了；地毯和地板严重发霉就必须更换或重新铺装。当然，平时要勤打扫、常开窗，保持室内干燥。
阳光是天然的消毒剂，可以有效地杀死螨虫、细菌和病毒等多种有害生物。因此，将孩子的衣服晾晒于太阳底下是明智之举。通常，晾晒衣服的最好时间是上午10点到下午4点，尤其是中午12点到下午3点，此时的紫外线功效最强，杀菌效果也比较好，一般晒3个小时足够了。另外，还要经常开窗，保持室内通风、透光、干燥。
儿科妈妈提醒你 ：晒衣服也是有技巧的，晒衣服的时候，最好把衣服反过来，否则容易将外表晒至脱色，或者将白色的衣服晒成黄色。特别是外表是皮质的衣服，容易晒脱、变形。
一些刺激性的气味也很容易导致孩子过敏，如油烟味、甲醛、烟味等，所以，家长除了要保持室内通风外，还要特别注意以下几点。
