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按摩功效：止咳平喘，温阳散寒
按摩次数：每日1次
推荐按摩介质：爽身粉或滑石粉
哮是指呼吸时喉中的哮吼声，喘是指呼吸急促。哮喘多发于春、秋两季，复发率较高。气候骤变、过敏性体质是其发作的主要诱因。喘息发作时伴有鼻流清涕，咽喉发痒，怕冷，痰少色白多泡沫，冬季哮喘症状加重，是寒哮的重要特征。
推三关
用一手握住孩子的手，然后用另一只手的拇指桡侧面或食指、中指指腹从孩子的手腕推向肘部。
揉板门
用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际。
揉肺俞
用两手拇指或食指、中指分别置于孩子左右肺俞处揉动。
加按穴位
在按摩上页穴位的基础上，加按这些穴位，可以增强按摩效果。
黄蜂入洞 孩子取坐位，一手扶着孩子的头部，使其相对固定，然后用另一手的食指、中指的指端在孩子的两个鼻孔下缘，以腕关节带动双指反复揉动。
揉风池 让孩子坐好，低头，用一手拇指、食指或拇指、中指相对用力按揉风池。
补脾经 将孩子的拇指屈曲，然后顺着拇指桡侧边缘从指尖推向指根。
按弦走搓摩 用两手从两腋下搓摩至天枢处。
揉外劳宫 一手握住孩子一只手，使其掌心向下，用另一手拇指或中指揉孩子外劳宫。
揉掌小横纹 一手抓住孩子的手，用另一手拇指或中指指端按揉掌小横纹。
揉膻中 让孩子仰卧，用一手中指指端揉孩子膻中。
温馨提示 ：按摩适用于哮喘缓解期和发作时的辅助治疗，哮喘持续的时候应以药物治疗为主。