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中医理论中的六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒、湿皆为阴邪，易伤阳气。《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”这句话的意思是：阳气就像天上的太阳一样，给大自然以光明和温暖，如果失去了它，万物便不得生存。人体若没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，一片黑暗，这样，生命就要停止。这充分说明人体的阳气具有维持生命机能、保卫机体和抗御外邪的作用。
寒邪
内寒： 贪吃寒凉、冰镇的食物。
外寒： 淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿、穿衣露腰腹、光脚等。
特性
寒性凝滞： 寒邪侵入人体，经脉气血失于阳气温煦，易使气血凝结阻滞，涩滞不通，不通则痛，故疼痛是寒邪致病的重要特征。
寒性收引： 收引，指筋脉挛急，关节屈伸不利。“寒则气收”，寒邪侵袭人体，可使气机收敛，腠理闭塞，经络筋脉收缩而挛急。
湿邪
内湿： 长期吃生冷、油腻的食物，思虑、焦虑、生气等精神因素。
外湿： 气候潮湿，涉水淋浴，居住环境潮湿、不通风等。
特性
重浊黏腻： 重浊是指沉重的意思。一般来说，感受了湿邪，患者常可见头重如裹、周身困重、四肢酸懒沉重等症状。黏腻是指秽浊不清，黏滞不爽。湿气重的人，舌苔腻，会出现大便溏稀、小便短黄或混浊，白带过多。湿邪的这些特性让其不易清除，在致病的六淫邪气中，中医最怕湿邪。
寒邪与湿邪结伴，更伤身体。就比如我们把一块木头放在一个阴暗潮湿的地方，过不多久，这块木头就会变质，发霉，长真菌（蘑菇），等等，而这些发生在人身上就是病变、生病。
皮肤病： 如湿疹、黄褐斑、银屑病、青春痘等，都需要从寒湿、湿热去论治，找到治疗的奇方。
脾胃病： 最常见的急慢性胃肠炎、胃溃疡等，究其原因，与寒湿脱不了干系，治疗也以祛除寒湿为主。
肺病： 肺炎、胸腔积液等。
肾病： 寒湿伤及肾阳，阳虚不能化阴利水，形成水肿身重、尿少身冷的肾阳虚证，表现为肾性水肿、肾炎、肾病综合征等下焦病变。
妇科病： 当盆腔内的寒湿气重时，就容易引起各种妇科病，比如白带异常、盆腔炎、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等。
骨科疾病： 风湿性关节炎、颈椎病、骨质疏松症、坐骨神经痛等，如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。
现代文明病： 冠心病、高脂血症、糖尿病、高血压、肥胖等。