前言

你是否比别人更怕冷，一年四季都手脚冰凉？

你是否一到下雨天，关节就疼痛，脾气也暴躁？

你是否总觉得困倦，四肢沉重，没有食欲？

你是否过了青春期还长痘，而且反复发作？

……

这些都是寒湿惹的祸！

关于寒湿病，至今尚未见有专篇论著，只散见于《伤寒论》《金匮要略》及历代医家医案论文中，还没有形成系统的理论体系。虽然如此，但随着全球平均气温的升高，空调、电扇的广泛使用，当今的寒湿病比古代的温热病更为常见。

当代人多喜凉食冷饮、常吹空调、穿衣露腰腹等，易受寒湿之邪的侵袭。而寒湿是人体万病之源，易导致湿疹、黄褐斑、青春痘等皮肤病，导致急慢性胃肠炎、胃溃疡等肠胃病，导致肺炎、胸腔积液等肺病，导致肾性水肿、肾炎、肾病综合征等肾病，导致白带异常、盆腔炎、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科病。寒湿等阴邪长期滞留在体内，引起气血瘀滞过久，还会形成有形的肿块，表现为肿瘤。所以，祛除体内寒湿气是养生的重中之重。

本书介绍了寒湿对人体健康的影响，尤其是对体虚人群的影响。书中不仅解释了寒湿产生的原因，寒、湿既可外感，又可内生，还给出了寒湿的防治办法及多种对症解决寒湿病之法，相信定会给广大读者朋友带来健康启示。

最后，祝广大读者朋友健康长寿！