所谓软暴力，就是区别于肉体暴力的精神暴力，一般指由于语言、表情、情绪的不友善对他人造成的伤害。家庭教育中的软暴力通常是指，父母经常对孩子说否定性的话，或者常常给孩子脸色看，让孩子总是处于紧张、恐慌、烦躁、压抑等状态。时间一长，孩子不但会心生消极情绪，甚至会产生心理疾病。

近些年来，不知是什么原因，越来越多的父母对孩子实施着软暴力，越来越多的孩子脸上不再洋溢童年的快乐，抑郁症、狂躁症等精神疾病的患者也出现低龄化趋势。到底是哪里出了问题？是现在的父母要求越来越高，还是现在的孩子的确不争气？父母为什么不说一些让孩子轻松的话，而总是要用自己的坏情绪和语言刺激孩子？

仔细观察可以发现，软暴力的实施不外乎以下几种情况：

第一，孩子达不到父母的要求时，父母就用语言刺激孩子，潜意识里希望孩子还能进一步努力，父母把这种做法称为“激将法”。

第二，父母工作生活压力较大，自身情绪常常不稳定，又不懂得克制情绪或自我化解，于是就把自己的坏情绪传染给自己的配偶和孩子。

第三，父母从小生活在软暴力的家庭，习惯说讽刺、贬低、埋怨、挑剔的话，自身也没有什么底蕴，常常把情绪肆意喷向孩子。

这三种情况的共同点就是父母本身涵养有限、修养不高，自己不知不觉地对孩子实施软暴力。

现在这个时代，遭受软暴力的孩子不在少数。有的孩子因为学习成绩不好，经常听到父母贬低的语言：“你怎么这么笨啊？人家能考90分，你就不能？”“你怎么回事？我真怀疑你智商够不够！”“你还有脸让我给你买零食，先看看自己考好了没有。”有的孩子莫名其妙地就会遭到父母的语言攻击，听到类似“去去去，走开，我烦着呢！别在这儿烦我！”的话；有的孩子还常常听到父母说“你要是这次考不了90分，看我怎么收拾你”，“你要是再不听话，就别怪我不客气”等威胁的话。

父母请问问自己，有没有对孩子说过这样的话？次数多不多？如果这些否定性的语言已经成为父母与孩子交流的主要方式，那么孩子就正在遭受软暴力。而当这些“不中听”的语言频频在孩子耳边响起时，孩子就会得到消极的心理暗示，并把这些评价不加识别地内化到自己的意识里，进而不自觉地表现到行动中。最终，孩子会成为名副其实的“笨蛋”“弱智”“没出息的人”。

所以，父母要警惕自己的语言和情绪对孩子的伤害，不要用这种软暴力对孩子进行精神折磨和心理虐待。父母在教育孩子的时候应尽量做到以下几点。

学会控制自己的坏情绪

每个人都会在生活中遇到种种不顺，引发情绪的不稳定。如果一个人不懂得控制情绪，坏情绪就会立刻传染给别人，而对方也会反射回来更坏的情绪。最后，随着情绪的来回波及形成了矛盾，然后再升级成“战争”，最终导致两败俱伤。所以，父母要做一个有能力控制自己情绪的人。这样，孩子就不会因为父母的不理智而受伤害。

一位父亲是某大型企业的主管，工作事务繁忙，压力很大。但是，他坚守要给妻儿轻松的家庭生活。所以，每天离开办公室的时候，他都对自己说：“好了，就把今天的工作留在这吧，明天见！”在开车回家的路上，他会听听轻音乐，并一直保持微笑，在微笑的一瞬间他感觉轻松了很多。走到家门口的时候，他会深深地呼吸一下，暗示自己要给妻儿开心的脸。

每次儿子看到父亲回来，都会高兴地跑向他，他也会一下子把儿子抱起来。有时实在太累，或者有尚未处理完的公务，他就会少陪儿子一会儿，回书房前会对儿子温和地说：“孩子，爸爸今天有点工作还没做完，你先和妈妈玩一会儿吧！”

能温和地对待自己的儿女，说明父母很有涵养，而有涵养的父母一定会养育出一个身心健康的孩子。为了孩子的一生，父母要从控制情绪开始，提升自己的修养。只有掌控情绪，才能掌握未来。掌控的是自己的情绪，掌握的却是自己和孩子甚至家庭的未来，不可不努力认真对待。

要转变自己的语言模式

一位智者曾说：“少说抱怨的话，多说宽容的话，抱怨带来记恨，宽容乃是智慧；少说讽刺的话，多说尊重的话，讽刺显得轻视，尊重增加了解；少说伤害的话，多说关怀的话，伤害形成对立，关怀获得友谊；少说命令的话，多说商量的话，命令只是接受，商量才是领导；少说批评的话，多说鼓励的话，批评造成隔阂，鼓励激发潜能。”还有人这样说：“太阳能比风更快地脱掉你的大衣，而仁厚和友善的方式比任何暴力更容易改变别人的心意。”这些话都非常有道理。

当孩子做错事时，父母应该用宽容的态度帮助孩子改正，而不是时时抱怨，抱怨只会让孩子反感；当父母希望孩子做一件事的时候，不是强硬地命令，而是温和地表述，相信孩子一定会更愿意接受；当孩子成绩退步时，父母的激励远比没完没了的批评更能激发孩子的努力之心。

有智慧的父母对孩子说话时，常常会用肯定词代替否定词，比如“红红，来给妈妈帮个忙”，而不是“红红，你不要再玩了，赶紧过来给我帮个忙”。聪明的父母面对孩子的错误会“纠正”，而不是“纠错”，会说“莉莉，来，妈妈给你示范一下，这个鞋应该这样洗”，而不是“莉莉，这个鞋不是这样洗的，你怎么连鞋都不会洗”。懂得扶持孩子的父母，在孩子完成一项任务后首先会肯定孩子的行动力，而不是立刻挑出不足埋怨孩子一通……

因此，请父母用智慧说出真正帮助孩子成长的语言，这样孩子才不会让父母失望。