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现代社会，为了应对巨大的生存压力，实现自我价值，越来越多的人过上了快节奏的生活，“忙碌”成了一种常态。有的人是真忙，而有的人“忙”得意义却不大，忙忙碌碌却没有结果，这种人被称为“瞎忙族”。
据《生命时报》联合互联网进行的一项1500余人参加的调查结果显示，52.2%的人表示“太忙了，几乎没时间休息”；56.6%的人会习惯性地问朋友“最近你在忙什么”；38.4%的人表示几乎每天都没有休闲时间；32.1%的人表示不知道都忙了什么，就是觉得没时间。
家住房山区顺河路的小陈在联合路一家贸易公司上班。她到单位一年多了，每天早上8点半就到办公室，一坐到电脑前，先是QQ、微信、旺旺登录，随后几个新闻首页弹出来，挨个看完，再刷微博、看朋友圈、查邮件、浏览网购动态……一天下来，小陈觉得自己根本没做什么事。到了年底，工作量增大，可小陈的工作习惯依旧，整天忙来忙去觉得力不从心，却一样工作都没干好，领导指派的活儿都是“抽空”干的。她越来越迷茫。
谈起自己的工作状态，小陈有些羞赧。她看到周围的同事都很忙碌，自己却怎么都进入不了状态，就算是“真忙”的时候，她的工作效率也不高，往往一件事做一半又去处理另一件。每件事都感觉很紧急，都想去做，却都做不好。因为她常常正忙着，就被一个网络弹窗或是一条QQ消息吸引去了注意力。这样一天下来，花在工作上的时间看似很多，实际上都在“瞎忙”。
小王刚刚荣升了项目经理，各种繁杂的事务一下子摆在眼前，让他难免疲于应对，可偏偏这时候老家有个亲戚病了，非让他帮忙找知名的医生看病。小王怕被骂“忘本”，不好推托，每天陪着上医院。这样一来，好多人都听说他在医院有门路，纷纷找他帮忙看病，小王怕得罪人，都一一应承了。很快就是年中了，项目一点儿进展都没有，老板的脸色越来越难看。小王这才发现，自己这半年的忙碌都是无用功。
小刘是烟草公司里最热心的年轻人，看起来也是办公室里最忙碌的一个，打电话、送文件、接客户，马不停蹄。他虽然忙却效率不高，仅一份年终总结就3天都没完成，总要被许多事情打断，几乎没有安静写东西的时间。当别人问他整天这样忙得团团转累不累时，他毫不在乎地说：“不怕忙，就怕无事可做。”他说自己一闲下来就焦虑，所以没事找事，谁有什么需要帮忙的地方，马上去帮忙。他以为这样才能得到领导的赏识、同事的认可，所以在办公室总是表现得很热心，结果却把自己的事耽误了。
上面三个人代表三种类型的“瞎忙”，心理专家分析，典型的“瞎忙族”有三大特征：
1. 安排不好时间。网上聊天、浏览新闻、刷微博这些琐事，让很多时间白白溜走了。一会儿忙这个一会儿忙那个，时间碎片化，效率很低，导致事情越堆越多。
2. 不分主次。很多人做事前没有合理的计划，做事不分主次，导致自己像一个“消防员”随时要去“救火”，成了急事、琐事的奴隶，最重要的事反而未能及时完成。
3. 闲下来就焦虑。不怕忙，就怕无事可做，这也许是现代人最普遍的一种心态。就像一个疯狂的陀螺，习惯了高速旋转，一旦停下来，反而会焦虑、恐惧、空虚，有的人甚至有了假期反而不会休闲了。
盲目地忙碌，最后收获的往往都是茫然。中国有句成语叫“碌碌无为”，碌碌，即忙得不可开交，但却“无为”，想想都很可怕。很多时候，可能是我们根本没有把“忙”真正地定义清楚。忙是什么呢？忙应该是在特定的时间段中，朝着特定的目标进行连续不断的努力的生存状态。忙碌可以使我们的生活充实，让我们将来回忆这段时光时觉得自己对得起时间、对得起自己。但是如果你只是为了不闲着而去忙，只是为了向人表明自己“重要”而去忙，那么无非是自己欺骗自己罢了。