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8 如何预防心绞痛的发生

饮食上要注意控制盐和脂肪的摄入,因为长期大量食用氯化钠,会使血压升高、血管内皮受损;而高脂饮食则会诱发和加重高脂血症,因此应尽量减少动物脂肪的摄入,避免食用动物内脏,并且控制每日食用油的量。同时推荐多食新鲜蔬菜、水果、粗粮、海鱼、大豆等富含维生素和膳食纤维的低热量食物;一些有助于改善血管功能的食物,如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳等可以适当多吃,有益于冠心病的防治。但是切记食物的治疗作用有限,不能完全代替药物。

生活习惯上注意戒除烟酒,避免过饱和情绪激动,适当增加运动量,调整作息时间,避免长期熬夜和过度疲劳,定期进行常规体检,如果出现胸闷、胸痛等症状要及时就诊,避免延误病情。 BYHt1TEVh+77ajKx6NBHb8KQ0CziUosfrQDvfehx2qsK5kAryOwKUZUeMt3knn0Z

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