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经常有朋友问我，经络穴位那么复杂，作为中医小白（初学者）能学会吗？我说：“能否学会不在于老师，而取决于你想学到什么程度。我相信愿力！”
有了愿力，再加上学习和实践，非医学专业人士一样可以学会中医。
学习中医有什么好处？因为我们只有学会觉察到身体“未病”的状态，才可能动手把疾病消灭在萌芽中，不会任其长成“已病”，以至于四处求医，饱受不能替自己身体做主的痛苦和无奈。而对于“已病”的自己和亲人、朋友来说，我们完全可以运用自己掌握的中医经络知识来为自己开“经络处方”，以疏通经络，增强排病能力，加速痊愈。
没有梦想，就好比没有目的地，所有的行动都不知道方向，做的是无用功。成就梦想需要动力，只要身体的不适足够痛，对中医的爱足够深，不论什么专业、不管有无基础，肯定可以学会中医。
2007年8月，我确定将传播中医养生知识作为毕生努力的方向。不久，偶然牙疼，我无意中发现默默无闻的大肠经手三里穴是经络的易堵塞穴位，进而幸运地找出十二经络都有这样易堵塞的穴位，如此，作为非专业人士保养身体就有的放矢了。后来慢慢开始讲课，科普中医，一路走来，好像是冥冥之中的安排，其实都是最初那个一刹那念头的指引。
不要迷信所谓的“权威”与“药物”，实践自会出真知。孔子说：“学而时习之，不亦说乎？”佛家讲：“信、愿、行。”研习中医最容易体会到这个过程—学习、实践、印证、感悟、升华。
实践中医之法很容易，先从自己家人做起，比如我爱人腿抽筋，点揉一次承山穴就搞定了；孩子小时候发烧，正好实践“吮痧”，结果我家小朋友没用过抗生素……
要学好中医，一定要读经得起时间和历史检验的经典，比如《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《神农本草经》。
我发现，不学习这些经典，就不会打下坚实的基础，掌握再多的奇招妙法，也如空中楼阁，难以灵活应用。比如，《黄帝内经·灵枢·经脉篇》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”有些朋友自我疏通十二经络后，某些病痛意外消失了，而原理就来自这句话。中医的技法多样，可是认真思考，发现最终的作用都落在一个“通”字上面。
因为对古文不求甚解，以致我们阅读古代中医经典的时候难免有心理障碍。我的经验是打开书，静下心来朗读，慢慢体会古人的智慧。比如《黄帝阴符经》，只有三百多字，第一句话：“观天之道，执天之行，尽矣”。十个字，所有的道理都讲清楚了。
读经，会让我们向圣人靠近，而“混迹”于圣人的朋友圈，何乐而不为！
功夫是怎样练成的？目标明确，持续实践，时间累积。很多人调理身体追求立竿见影的效果，想法没错，但是希望晚上种下一颗种子，第二天早晨推开窗就已经硕果累累，这可能吗？调理身体，我们容易高估短期的努力，却低估长期的坚持。一个月记下361个穴位并灵活应用，这是天才，但我们大多数人并非天才。不过，如果我们坚持每天记一个对自己有用的穴位，一年后就能够铭刻在心，胸有成竹了。
另外，我觉得学习、践行中医更应该落实在生活行为中，坚持“饮食有节、起居有常、不妄作劳”，应用中医经络之法来防患未然，用实际行动去慢慢帮助自己和身边的人。
我不聪明，有时还挺笨拙；我不勤奋，为生计奔忙，难以保证每天学习；我不认真，缺乏钻研精神。但我自己都没想到，在研习中医，奔赴健康的这条路上，我竟然快乐地坚持了下来。
《徒手祛百病》这本书的内容，是我用了九年多的时间实践总结出的心血，是我授课的内容，这个内容系统地讲解超过50次。我相信阅读本书的朋友，不管您是不是医学专业人士，只要抱着一颗助己助人的热心肠，坚持践行老祖宗传下来的经络养生祛病之道，定会成为全家人健康的守护者。我可以，您也一定行！
感恩十年来因中医而结缘的各位老师和朋友！感谢听我分享中医知识的每位学友！
信中医！用中医！爱中医！
路新宇
2018年9月